2 odpowiedzi w tym temacie

[warszawa12332167]

Witam a więc mam taki problem iż jestem dość wysoki ponieważ mam 1.80cm a waze tylko około 58 kg, jestem szczuply strasznie, najbardziej chciałbym przytyć na twarzy zeby nie byla skóra i kośc,co do trybu zycia praktyczie siedze ciagle przed kompem, zadnych sportów itp poprostu leń jestem jem średnio i to przewaznie róznie rzeczy, czesto nieregularnie pozno wieczorami itp a mimo to ciagle chudy, dlatego prosiłbym o ile jest możliwosc o ułozenie diety takiej aby byla skuteczna,dosc szybko o ile mozna tak mówic bo sie na tym nie znam i nie jakas droga pozdrawiam

[Marynarz]

Niewłaściwe forum wybrałeś - to nie forum dietetyczne, tylko kulturystyczne. Jak nie chce ci się ćwiczyć to jedz chipsy i pij cole a w wolnym czasie mcdonalds i przytyjesz na buzi.

[tomek18]

dieta z podwieszonych i but na siłownie:) innej opcji nie ma...