Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czego omijać w czasie żeźbienia.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Cyber-Maniak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sieradz / Kalisz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Informatyka
    WebMaster
    Grafika
    Wideo
    Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:Od Lipica 2012
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:103
  • Pas [cm]:90
  • Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Czego omijać w czasie żeźbienia.
Witam serdecznie nie chciałem śmiecić w temacie o suplach http://forum-kultury...ące-i-co-dalej/ dlatego postanowiłem zapytać tutaj. Mianowicie mam 174cm wzrostu ważę 80kg. Nie jest strasznie jednak tu i ówdzie jest trochę tłuszczu którego chciał bym się pozbyć. Dlatego chciał bym się was zapytać czego za wszelką cenę powinienem omijać w swojej diecie? Wiem że węglowodanów ale chciał bym żebyście wypisali konkretne produkty

np. Biały ryż, makaron, ziemniaki,

A i właśnie jak jest z pieczywem? Czy to ciemne ma mniej węglowodanów niż białe? Razowe czy ziarniste? czekam na info od was :)
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego omijać w czasie żeźbienia.
http://forum-kultury...ki-dietetyczne/


Chwila szukania....

TRENUJE BO LUBIE




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018