Posiadam ciężarki :2kg x2,3kg x2,5kg x2,drążek + 45kg. Ile ma trwać 1 trening,ile razy trenować tygodniowo, jaka dieta ? Jakie ciężarki podnosić i ile seryjek nimi robić ?
z góry dzięki

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trec Creatine Micronized 200meshjak oceniacie wasze opinie |
Ranking odżywek i suplementów |
|
![]()
|
||
Jaki nóż - po raz kolejny |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Jak często, co, jak intensywnie trenujecie? |
KARATE |
|
![]()
|
||
JAk powinna wygladać dobra dieta??? |
Dieta |
|
![]()
|
||
czy dobre zestawienie i jak dawkowac zalezy mi na masie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu