Posiadam ciężarki :2kg x2,3kg x2,5kg x2,drążek + 45kg. Ile ma trwać 1 trening,ile razy trenować tygodniowo, jaka dieta ? Jakie ciężarki podnosić i ile seryjek nimi robić ?
z góry dzięki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak posżło Tomaszowi Drwalowi w berlinie?? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
13 lat. dobrze jak narazie? |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Jaką kreatyne do Synthy 6 i BCAA OLIMP POWDER |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
[kumite] zmyłka+mawashi_geri czyli jak walczyć z głową |
KARATE |
|
|
||
Glukozamina jako środek chroniący stawy |
Suplementy |
|
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu