Brak odpowiedzi do tego tematu

[Phatee]

Witam Cwicze około 10 miechow treningiem na mase. 2 miesiące temu dołączył się do mnie moj brat ( ma on lekką wade postawy tj. potocznie zwana garbem - szyja lekko wysunięta do przodu) słyszałem ze lekkie skrzywienia da się skorygować i są do tego odpowiednie cwiczenia.
1) czy taka wada koliduje z treningiem na mase ?
2) jakie cwiczenia korygują tą wade i jak porozmieszczac je w treningu?

dzien 1 Klatka/ Tric/ Brzuch
dzien 2 Uda/Łydy
dzien 4 Barki/ Kaptury
dzien 5 Plecy/Bicki/Przedramiona


jezeli ktokolwiek moze pomóc proszę o odpowiedz. z góry dzięki

Użytkownik Phatee edytował ten post Ponad rok temu