26 odpowiedzi w tym temacie

[Rooman]

Witam. Mam pytanie odnośnie odżywek. Trenuję już 3 miesiące i czy to dobra pora żeby zakupić jakieś białko? Dietę niby mam, ale niestety nie zawsze udaje mi się ją uzupełnić z powodu braku czasu(szkoła, treningi) ;/
Trenuje na siłowni 4 razy w tygodniu + 2 razy na basenie.


Mam do wydania około 100-80 zł(wiem że mało ale na razie nic nie poradzę ;/)

Czy takie białka byłyby dobre na początek ? Jeżeli tak to które.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czytałem opinie na temat tych białek, ale zdania są podzielone

[kuba95]

Ja szamie to białko UNS WPC ECONO i powiem Ci, że jestem zadowolony. Co do efektów to śmieszne byłoby pisanie o jakich kolwiek bo to tylko uzupełnienie diety. Ja je szamam w szkole i jest git. Smak ma czekoladę i jest bardzo dobre, co do rozpuszczalności to też jestem zadowolony, nie ma grudek nic. Polecam.

[lezu]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Rooman]

ten peak mnie zaciekawił ;]

[lezu]

Obecnie je szamie i jest bardzo dobre. Smak waniliowy daje rade.

Użytkownik lezu edytował ten post Ponad rok temu

[Rooman]

a na ile takie 1000g ci starcza? obliczyłem że gdzies koł 11 dni

[23Viper23]

1000gr na 11 dni?
to ty chcesz 3 x 30gr dziennie jesc?
to ma byc uzupelnienie bialka a nie jego zrodlo

[Rooman]

to ile razy dziennie stosowac go?

[Rooman]

w dni treningowe 2 razy. Czyli rano i po treningu ?

[Rooman]

a wgl zastanawiałem się nad tym że zamiast białka, kupic jakiegos gainera. Czy moglibyście coś polecić i powiedzieć co o tym sądzicie

[23Viper23]

gainer i bialko kupuje sie jako uzupelnienie diety. jesli brakuje bialka to kup bialko,jesli brakuje bialka i wegli to gainer.Ale lepiej kupic bialko bo po co wydawac kase na cukry proste jesli nie kupuje sie drogiego gainera

[kuba1000]

W tej cenie nie kupisz dobrego gainera .
Kup te białko i tyle ,po tren pij i tam gdzie braki z żarcia

[Świerszczu]

a co byś powiedział na taki gainer [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Świerszczu]

czy lepszy byłby mutant mass?

[Świerszczu]

Rooman to moje byłe konto

[Grammatikk]

Kup białko a węgle to se z diety dostarczysz... nie jesteś w stanie zjeść więcej ziemniaków chleba ryżu czy makaronu?

[Świerszczu]

no niby jestem ;p czyli jak cos to mam tego peaka kupic?

[Świerszczu]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Grammatikk]

Tak tylko kup duże pudło skoro chciałeś 200zł wydać na gainera... to wnioskuje że możesz i 200 wydać na białko.

[Świerszczu]

tak myśle że coś w granicach 160-190zł
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] czy lepiej jeszcze troche poczekać i kupić 3 kg