Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak szybko i zdrowo przybrać na masie ??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Damian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak szybko i zdrowo przybrać na masie ??
Chodzi o to ze przez chorobę schudłem 5kg i teraz jest mi ciężej na siłce i wogle chce przybrać te 5kg co najlepiej jeść by szybko i zdrowo przybrać na masie ??
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko i zdrowo przybrać na masie ??
Jedz dużo zdrowych rzeczy 4-5 razy dziennie i najpuźniej o godzinie 18 :D
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko i zdrowo przybrać na masie ??
Bover on chce przytyć nie zrzucić. Stosuj normalną dietę masową tylko tak odrobisz straty.
  • 0
Dołączona grafika

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko i zdrowo przybrać na masie ??
To niech je 1-2 razy dziennie i nic z rana i sie obeźre raz w srodku dnia i na noc to przytyje ...
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko i zdrowo przybrać na masie ??
Bover co ty za głupoty gadasz? Jego metabolizm tego nie przeżyje chyba, za duża dawka pokarmu jak na jeden posiłek daltego są dzielone na 5-7 posiłków dziennie żeby metabolizm dał sobie radę ze wszystkim. A jak będzie się odżerał na noc węglami to zajebiście będzie widać mu fat na boilerze. A z rana katabolizm zeżre mu więcej mięsa niż zbuduje tymi dwoma posiłkami.
  • 0
Dołączona grafika

Major

    JDM Culture

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łańcut
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, Honda, ASG
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:NA
  • Pas [cm]:NA
  • Udo [cm]:NA
  • Przysiad [kg]:NA
  • Wyciskanie [kg]:100kg x2
  • Martwy ciąg [kg]:NA
  • Waga [kg]:67kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko i zdrowo przybrać na masie ??

Chodzi o to ze przez chorobę schudłem 5kg i teraz jest mi ciężej na siłce i wogle chce przybrać te 5kg co najlepiej jeść by szybko i zdrowo przybrać na masie ??


Jeżeli chcesz szybko przybrać na masie to na pewno nie zrobisz tego w zdrowy sposób :D
  • 0
"W moich żyłach płynie Rocket Fuel a nie jakieś tam dziadostwo !"
"Double Blast potem Rocket Fuel i nie ma opierdalania się"
"Nie ma lipy ! Hardcorowo !"
"Dzisiejsza waga 128kg i TAKA forma ! KTO JEST LEPSZY ? Ja takich nie znam !"
Robert Burneika

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko i zdrowo przybrać na masie ??
hehe co tu sie dzieje szok.....

ciekawostka bardzo sie tyle po owocach sokach owocowych i dżemach itp ... dla tego bo zawierają fruktozę która odkłada sie najczęściej w talli i ciężko jest ją spalić ... więc jest dużo owoców hehe

Nie do dietka masówka co więcej ....po za tym jakieś wieksze kombinacje sportowe odradzam(rower piłkaitp) na takie słoce. dla tego bo twoje kcla. sie bedą spalać, niewinnie w takiej tep.



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Pomarańczowy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 677 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Z pomarańcza
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak szybko i zdrowo przybrać na masie ??

ciekawostka bardzo sie tyle po owocach

tylko po niektórych

Nie da sie szybko i zdrowo przybrać masy, choć są to pojęcia względne i każdy ma swoje zdanie na ten temat :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024