PONIEDZIAŁEK: klatka + barki
WTOREK: nogi
CZWARTEK: plecy + kaptury
PIĄTEK: biceps + triceps
Prosze o ewentualne poprawki
Użytkownik cynek89 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik cynek89 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Nie bardzo, robisz biceps dzień na plecach.
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Łączenie partii |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
połączenie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Łączenie treningów |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Łączenie hipertrofii SARKOPLAZMATYCZNEJ i MIOFIBRYLARNEJ![]() |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Mięśnie na jednej partii pleców nie rosną |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu