
Znow sie zalewam,jak to zatrzymac>po wakacjach.
Napisano Ponad rok temu
No i przyszlo lato i co sie zaczelo urlop,wyjazd grill,piwko,girill,chipsy czasem.Przytyłem po wakacjach 4 kg,i widze znow te boczki i nogi,tylek,nie wierze.Jak to powstrzymac jestem typowym endo.
Narazie to obcialem max wegle,i jem duzo bialka(problem w tym ze nie ma duzo kasy po wakacjach i ciezko mi wybrac dobre jakosciowo produkty).
Napisano Ponad rok temu
Guest_tmnt_*
Napisano Ponad rok temu
czyli powoli wracasz do posilkow , nie rzucasz sie od razu na duze ilosci zarcia ..
do tego robisz aeroby 4 razy w tygodniu , narazie zrzuc te 4 , 5 kg a potem zacznij powoli obcinac czas na aerobach i wracac do posilkow , ale stopinowo ..
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
...zeby pozbyc sie zbednego tluszczu... |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Grunt to bezpieczne obchodzenie się z bronią!!! |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
Wzmianki o Martial Arts Tricks w prasie itp |
Martial Arts Tricks |
|
![]()
|
||
Co polecacie ?Miałem półtora miesięczną przerwę |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Znowu Socom... Czarny Socom |
GALERIA BRONI |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pytanie :D
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Na czym smażyć pierś z kurczka
- Ponad rok temu
-
Pomoc w obliczeniu
- Ponad rok temu
-
Dieta do rzeźbienia ciała
- Ponad rok temu
-
Kiełbasaaa ;D
- Ponad rok temu
-
Oliwki w diecie?
- Ponad rok temu
-
Dieta + trening - sprawdzenie + ciekawe pytania
- Ponad rok temu
-
Bez diety - jak uzupełnić zapotrzebowanie białka ?
- Ponad rok temu
-
Dobra dieta ?
- Ponad rok temu