35kg
40kg
45kg
50kg
Potem 4 serie po 10 powtórzeń na ławce prostej z obciążeniami
35kg
40kg
45kg
50kg
Kolega poradził mi to ćwiczenie mówiąc że jest ono dobre na trening siły
Kilogramy są jakie są ale dopiero zaczynam cwiczyc i koksem nie jestem

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Użytkownik Michał1 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ LEŻĄC - trening mięśni klatki piersiowejMięśnie główne ćwiczone w tym ćwiczeniu: cała klatka piersiowa. |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
zestaw supli dla chudego.Ocencie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
oceńcie diete |
Dieta |
|
![]()
|
||
Co robić by poprawić klatkę piersiową |
Dieta |
|
![]()
|
||
oceńcie ławke |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu