Skocz do zawartości


Zdjęcie

Bezpieczne ćwiczenie uderzeń łokciami


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

budo_slaszysz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3313 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Bezpieczne ćwiczenie uderzeń łokciami
No cóż, przychodzi mi tylko do głowy trening z tarczami (partner niezbędny) - warto się poruszać uderzając, worek i makiwara (to raczej tylko do siły uderzeń).

Aha, przecież można jeszcze robić płynne kombinacje bez tarcz (z ang. flow drills) - partner wtedy zbija dłońmi nasze uderzenia i robi uniki, a także sam atakuje.

Czy może trzeba znaleźć jakiegoś partnera z sumo? :wink:
  • 0

budo_piotrek_123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 912 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław

Napisano Ponad rok temu

Re: Bezpieczne ćwiczenie uderzeń łokciami
Slawek na korpus lokciami mozesz spokojnie lac na 100% sily, zobaczysz jaka potege ma uderzenie lokciem w przeciwnika, natomiast z glowka to trzeba uwazac ( ja wiem cos o tym ), takze tak jak mowisz plynna technika, ale to niestety nie daje porzadanych efektow, moze najlepiej isc do parku i potrenowac na bezbronnych pijaczkach......... :)
Piotrek
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024