Czy można jeść przed treningiem i po treningu makaron razowy,Chodzi mi zamiast ryżu brązowego albo kaszy gryczanej przed treningiem, a po treningu zamiast ryżu białego?
Makaron razowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
n@zgul
-
- Użytkownik
-
- 148 postów
- Pomógł: 0
8
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:-piłka nożna
-Metallica
-Siłownia - Staż [miesiące]:3 lata i rośnie
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:60
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Makaron razowy
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Makaron razowy
Przed jak najbardziej + porcja dobrego białka co by węgle się długo wchłaniały, po treningu jako 1 posiłek to wypada zapodać węgle proste raczej a w późniejszych posiłkach złożone.
Mateusz Pawlak 
n@zgul
-
- Użytkownik
-
- 148 postów
- Pomógł: 0
8
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:-piłka nożna
-Metallica
-Siłownia - Staż [miesiące]:3 lata i rośnie
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:105
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:60
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Makaron razowy
Czyli po treningu ryż biały by pasował?
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Makaron razowy
Makaron razowy przed , makaron pszenny po ewentualnie .
Może być ryż biały , kasza jęczmienna NP.
Może być ryż biały , kasza jęczmienna NP.
Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Makaron razowy
Makron ten swoje przejdzie zanim trafi na stół ...
Ja bym bazował na grubych kaszach ryżu brązowym,basmatii ,słodkich pyrach
Ja bym bazował na grubych kaszach ryżu brązowym,basmatii ,słodkich pyrach
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
MŚ muay thai na półmetku: brązowy medal dla Polski! |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Brązowy pas a nauka? |
KARATE |
|
|
||
Ryż, Makaron . Pytanie |
Kuchnia |
|
|
||
COPACABANA: seminarium SW z Xaropinho, brazowym pasem GB |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Makaron ze szpinakiem, serem feta i łososiem |
Diety |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na mase do oceny...- Ponad rok temu
-
po treningu
- Ponad rok temu
-
Posiłek przed treningiem ?- Ponad rok temu
-
Mam do was pytanie
- Ponad rok temu
-
posiłki
- Ponad rok temu
-
Ilośc dostarczanego białka.
- Ponad rok temu
-
dieta do oceny prosze o rady
- Ponad rok temu
-
Potrzebna pomoc w ustaleniu diety
- Ponad rok temu
-
Cukier w jedzeniu...
- Ponad rok temu
-
Pogromcy mitów: jeść czy nie jeśc po 18:00?- Ponad rok temu
