Bardzo często podczas rozmów dotyczących właściwego odżywiania i kontrolowania wagi słyszę stwierdzenia typu: "Ja po 18:00 juz nie jem" lub "Na noc/przed snem nie powinno się jeść".
Niestety moje argumenty dotyczące bezzasadności powyższych stwierdzeń nie zawsze trafiają do osoby z którą rozmawiam.
Zapraszam wszystkich zainteresowanych tematem 'nie/jedzenia 'na noc' do lektury ciekawego artykułu napisanego przez fachowca dr Layna Nortona pt "Jedzenie na noc - czy powinniśmy się przejmować?"
Artykuł znajdziecie w Muscular Development nr 4 lipiec-sierpnień 2012
Pozdrawiam
Pogromcy mitów: jeść czy nie jeśc po 18:00?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Nowa kreatyna czy aminokwasy?spadek siły |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Ułożenie planu treningowego |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Kreatyna + BCAA dawkowanie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
INTERNATIONAL PHARMAUCETICSopinie |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Czym sie róznia aminokwasy całodzienne od rozgalezionych? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Komisja Lotniczo-Lekarska - problem
- Ponad rok temu
-
Można się przebiałkowa pijąc 1-1,5 litra mleka dziennie?
- Ponad rok temu
-
Pytanie ?
- Ponad rok temu
-
Jaka mąka?
- Ponad rok temu
-
Środki wspomagające odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Uniwersalny posiłek - ?
- Ponad rok temu
-
Koktajl - Czy skuteczny ?
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Konserwy Rybne (dieta niskowęglowodanowa)
- Ponad rok temu