Skocz do zawartości


Zdjęcie

dieta do oceny prosze o rady


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
35 odpowiedzi w tym temacie

miki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
No wiem jak sie wali saa to 3g. Dzieki za pomoc .To jak walic cykl na 30mg ?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
Tego ci nie napisze bo jestem przeciwny waleniu SAA jak sie nawet diety normalnej do tej pory nie miało. Napisz w dziale doping bo ten nie jest od tego.

Mateusz Pawlak ;)


miki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
Aha okej
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
chlopie ogarnij sie , te diete ktora rozpisales jest zalosna
wal mieso po 600 - 1000 gram dziennie
musisz porzadnie na soku tyrac , wiecej serii , wiecej kalorii

bialko 2,5 g / kg wystarczy wedlug mnie , trzymaj tez wysoko wegle i tluszcze jak nie bedzie szlo to podbijesz

a meta 30 mg ed ...

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu


Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
Tmnt nic mu nie mów to jest jakiś głąb za przeproszeniem z tego co czytam juz 5 razy podawaliście mu przykład diety a on dalej swoje dajcie se z nim spokój

Ja widze to tak 1 jego dieta od 2 dni i pierwszy cykl na ssa rozumiecie to ?? nie dość że nigdy diety nie miał i nie wie co ona daje to od razu bierze sie za saa dla

mnie to głupota !!!!!!!! I ja tu nikogo nie obrażam tylko stwierdzam fakty kolo chce na juz sylwetki Colmana ogarnij siee
  • 0

miki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
Głab to ty jestes pajacu i po drugie nie stosuje diete od 2 dni .
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
Tak to wygląda.

Mateusz Pawlak ;)


miki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
No okej mozliwe, staram sie jesc wszystko jak nalezy ale brakuje wegli bialka i tł i od jutra zaczynam cykl z dianabolem i chce podkrecic diete.
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
To do uja rozpisz ją jak ci radzimy i nie nudź więcej.... masz wszystko podane na talerzu więc w czym masz problem?

Użytkownik Grammatik edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)


miki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
No wniczym ja juz przeciez nic niechce ...
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
grammatik spokojnie .

kolego wklej diete , ktora bedziesz stosowal , ostatecznie
to zobaczymy czy jest sens branie tej mety

chociaz dla mnie to absurd ale twoje zycie twoje zdrowie

miki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
1 cykl nic mi sie nie stanie a diete dopilnuje i koniec tematu dzieki za rady.;)
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
A gdzie profilaktyka jak wiesz w w ogole co to jest cymbale dieta ta co ty podałeś to dzieciaki w podstawówce lepiej jedzą taka jest prawda najlepiej zajrzyj do działu dieta i tam do czytania bo Zero wiedzy


Sorry ty w ogóle nigdy diety nie miałeś haha
  • 0

miki
  • Użytkownik
  • Pip
  • 21 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
Dobra daruj sobie , pedale zero wiedzy to ty masz półgłówku
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
:crazy2: :crazy2: :crazy2: :crazy2: :crazy2: :crazy2: :crazy2: :crazy2: :crazy2: :crazy2:


Wiesz co to oznacza w ogóle Pedał ??
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: dieta do oceny prosze o rady
chlopaki spokojnie .



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024