poniedziałek bic tric
środa klata
piątek bary plecy
niedziela nogi
czy może jakoś inaczej podajcie propozycje
Czy może być tak ustawiony trening?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
don juan
-
- Użytkownik
-
- 142 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:4 lata z 4 miesięczną przerwą zdrowotną
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:88
- Udo [cm]:68
- Wyciskanie [kg]:130
- Martwy ciąg [kg]:215
- Waga [kg]:85
Napisano Ponad rok temu
Czy może być tak ustawiony trening?
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy może być tak ustawiony trening?
zrób tak :
pon Klata bic
wto nogi
śr wolne
czw barki trip
pią wolne
sob plecy
niedzi wolne
pon Klata bic
wto nogi
śr wolne
czw barki trip
pią wolne
sob plecy
niedzi wolne
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Guest_radq?_*
Guest_radq?_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy może być tak ustawiony trening?
i takie i takie połączenie jest dobre, trenuj takim systemem w jakim się lepiej czujesz.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
odpuszczac czy nie? |
TAEKWONDO |
|
|
||
Do "WOLNIAKÓW" - dotyczy "męskości" ;-) |
ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny |
|
|
||
Czy jest lepsze rozwiazanie po treningu niz odzywka?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Co to może być ??? |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Pterus - czyli raczej nie turystyk ;) |
MASTERS Of STEEL |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czy może być tak ustawiony trening?
- Ponad rok temu
-
Trening nóg ,bez sprzetu
- Ponad rok temu
-
nietypowy trening?- Ponad rok temu
-
Jestem POCZĄTKUJĄCY i potrzebuję POMOCY
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenie na powiększenie barków :)- Ponad rok temu
-
Kilka pytan- Ponad rok temu
-
Kilka pytan
- Ponad rok temu
-
Kilka pytan
- Ponad rok temu
-
POMOCY!!
- Ponad rok temu
-
POMOCY!!
- Ponad rok temu
