267 odpowiedzi w tym temacie

[tolek1906]

Witam.

Szukam mocnego spalacza, z którym poradzi mój sobie organizm - problemy żołądkowe. Dodatkowym problemem jest tkanka tłuszczowa tylko w górnych partiach ciała, biodra, brzuch, klatka piersiowa (typowe cycki) przy wyraźnej rzeźbie nóg i bardzo niewielkiej ilości tłuszczu. Biegam około 3 razy w tygodniu, staram się trzymać dietę, odpuściłem słodycze, soki, napoje. Nie wiem jaki spalacz wybrać, aby czuć się po nim dobrze. Man Scortch wywoływał u mnie zgagę i mdłości, zwłaszcza że biegam, nawet około 60 minut i wtedy oraz nad ranem te problemy się pojawiały. Mam 190cm oraz 93kg wagi. Chciałbym stracić jeszcze około 10kg, przez ostatni uczciwy miesiąc bez suplementów udało mi się stracić 3.5kg.

Pozdrawiam, dzięki.

[Mateusz95]

to teraz czas na ułożenie diety z odpowiednim bilansem kalorycznym i waga znów zacznie spadać

[tolek1906]

Czy dostanę podpowiedź o to, który środek/dki wybrać. Widzę, że Kolega Botage jest ogarnięty w temacie.

[Botage]

tolek1906 - troszkę dziwi mnie taka różnica. Piszesz o wyraźnej rzeźbie nóg i jednocześnie o cyckach i 10kg nadwagi.  Przy problemach żołądkowych możesz spróbować PES Alphamine i rozpuścić w większej ilości wody, nie jest jednak "bardzo" mocny, jednak chwalony.

Jeżeli natomiast szukasz lepszego produktu, który z pewnością nie będzie powodował problemów żołądkowych i jest on spalaczem miejscowym (możesz go nanieść tylko na górną cześć ciała) to SAN Liporedux.

[szperk]

Witajcie,

proszę o podpowiedź a przede wszystkim BOTAGE i BEST BODY

Sprawa nie będzie prosta:) Mam problem ze spaleniem tłuszczu z brzucha przede wszystkim dolna jego cześć. Brakuje mi pomysłu na naprawdę dobry supl. Stosowałam juz wiele supli najlepszy dla mnie był LIPODRENE żółta stara wersja już niedostępna. Brałam ECA30+ i jeszcze inne suple podobno mocne wersje. Lubię pobudzenie przed i w trackcie treningu, pocenie nie jest dla mnie problemem. Jedynie pamiętam jak po supl.z johimbiną mnie mdliło i to utrudniało wykonanie solidnego treningu. Dużo biegam, ćwiczę na siłowni jednakże ten wredny tłuszczyk brzuszny... Kończy się mój obecny supl.więc z pewnością coś kupię ale naprawdę nie chcę wydawać kasy na coś kompletnie ściemniarskiego.

[redblue]

Witam, 

 

a jakby porównać BPS DCP 2.0 i ATHLETIC XTREME Lean FX 84? szukam połączenia idealnego do spalania tłuszczu z brzucha bez stymulantów(uporczywa warstwa). Czy może lepiej wydać mniej i zakupić Alphamine? Pozdrawiam

[Botage]

DCP 2.0 oraz Lean FX to dwa różne produkty, pierwszy jest typowym spalaczem tłuszczu bez pobudzaczy i termogeników, natomiast drugi to bloker kortyzolu - hormonu odpowiadającego za odkładanie się tłuszczu wokół brzucha, katabolizmowi itp.

 

Alphamine to bardzo fajny termogenik za umiarkowaną cenę.

[Mario1910]

  Siema. 

 

Która wersja jest lepsza bo znalazłem dwie 

 

1# 

 

2#  

 

Dzięki za odp.

[Grammatikk]

To chyba jasne, ta z 1.3

[Gulshen]

Witam

prosze o pomoc przy wyborze spalacza tluszczu dla kobiety w rozsadnej cenie.

Mam 36 lat, 170 cm, 84 kg.

Co drugi dzien orbitek, raz w tygodniu silownia.

Tluszczyk glownie w okolicach brzucha.

Nie jem miesa od 4 miesa, poza nadwaga zadnych problemow zdrowotnych.

Nie biore zadnych lekow, nigdy nie bralam zadnych spalaczy.

 

Pozd.

[CzerwoneSzpilki]

Hej Wszystkim, bardzo zainteresował mnie Wasz wątek, ale że należę do tych dopytujących stąd ta rejestracja
 

Chciałabym zakupić spalacz, który będzie uniwersalny dla mnie i dla mojego TŻ.

 

Otóż ja:
168 cm wzrostu, 65 kg wagi. Od miesiąca chodzę codziennie na siłownię, codziennie 30 min. przed wyjściem l-karnityna 1500 z Olimpu.

Na siłowni trening aerobowy, bieżnia min. 30 min, rower, orbitrek. itd.

Oczywiście dieta: śniadanie ciemne pieczywo, głównie nabiał, chuda wędlina, warzywa. Gotowanie tylko na parze. Po 18 bez węglowodanów, głównie twaróg, pierś z kurczaka itd. wiecie o czym mówię. Dziennie 2 łyżki oleju lnianego.

Posiłki jem małe, ale 4 razy dziennie, w między czasie jakieś np. jabłko, albo szklanka kefiru.

Ogólnie kieruje się indeksem glikemicznym.

Aha, 30 min. przed każdym posiłkiem biorę błonnik w tabletkach z walmarka. Popijam szklaną wody, odczekuję i dopiero wrtedy jem.

Rzeczywiście nie ma uczucia głodu, bo błonnik pęcznieje w żołądku, poza tym 10000 razy poprawiła się systematyczność wypróżnień.

Spadło mi 2 kg. Masakra... Jednak wchodzę w spodnie, które zostały spakowane jako za małe, ufff
Chciałabym zejść do 60 kg.

 

2.

Razem ze mną na siłownię chodzi mój TŻ
Tu sprawa jest nieco inna

Waga: 138 kg, wzrost: 203 cm

Chłopak ma siedzący tryb życia, praktycznie żadna aktywność wcześnie nie wchodziła w grę.
Można sie domyślać co teraz przeżywa na tym treningu... i masa i kondycja...
no ale cóż, chciał nie chciał początki zawsze są trudne, później będzie tylko lepiej. Żeby coś zmienić trzeba o siebie zawalczyć i dać z siebie wszystko. Razem nam się uda.

 

Oboje jemy podobnie, gotowanie na parze, produkty o niskim ideksie glikemicznym, dużo wody, warzywa.
Oczywiście on na pewno spożywa w innych proporcjach niż ja ale od razu zaznaczę, że rozsądnych, konsultowanych z trenerem na siłowni.

 

Przed treningiem bierze: 2 l-karnityny 1500 + tribulon + kreatynę

Na siłowni daje z siebie wszystko, 1.5 godz. treningu na razie aerobowego, hektolitry potu i zleciało już 5.6 kg (już, albo na razie),

a jeszcze co najmniej 30 kg ale da radę, wierzę w niego, on chyba w końcu zaczyna też wierzyć sam w siebie...
Mam do Was prośbę, czy moglibyście podpowiedzieć jaki zakupić spalacz dla nas obojga?

Macie jakiś pomysł?

Na pewno ja nie mam nadciśnienia, bo wręcz mam zaq niskie, ale TŻ ma 130/80-90
Przyznam, że zbyt często nie mierzymy.

Poza tym nie mamy żadnych chorób.

 

Użytkownik CzerwoneSzpilki edytował ten post Ponad rok temu

[Botage]

CzerwoneSzpilki bardzo ładny opis. Ze swojej strony doradzić Ci mogę zakup prócz spalacza tłuszczu aminokwasów BCAA, ponieważ ich w dostatecznym stopniu (jak białka) nie uzupełnisz z diety a są one równie ważne w celu regeneracji potreningowej.

Co do spalacza to jest duża ilość opcji, jednym z rozsądnych produktów (zarówno cena, jak i moc działania) jest PES Alphamine które może być przez Was stosowane. Jest to termogenik, zawiera m.in. kofeinę, więc może minimalnie wpływać na ciśnienie (kofeiny jest między 100 a 120mg w porcji), ale jest to proszek więc jeżeli pojawią się problemy (nie sądze, ale nóż-widelec) możesz spokojnie TŻ (Towarzysz Życia?) zmniejszyć porcję.

 

Tribulon rozumiem, że bierze na libido?

[CzerwoneSzpilki]

CzerwoneSzpilki bardzo ładny opis. Ze swojej strony doradzić Ci mogę zakup prócz spalacza tłuszczu aminokwasów BCAA, ponieważ ich w dostatecznym stopniu (jak białka) nie uzupełnisz z diety a są one równie ważne w celu regeneracji potreningowej.

 

a mogłabym poprosić o link do tego BCAA, które polecasz?

TŻ = toważysz życia = w moim przypadku mąż
 

cyt.: "Tribulon rozumiem, że bierze na libido?"

 

tak miał polecone na siłowni, na podwyższenie energii, ale przy okazji korzyści są obopulne

 

 

jest to proszek więc jeżeli pojawią się problemy (nie sądze, ale nóż-widelec) możesz spokojnie TŻ (Towarzysz Życia?) zmniejszyć porcję

A jakie problemy mogłyby się pojawić? właśnie tego się obawiam...

Reasumując, powinniśmy kupić:

1. BCAA (tu poproszę o link)

2. PES Alphamine

Czy tam są jakieś dawki?
ile powinnam brać ja, a ile mąż?

Może jeszcze wspomnę, że ja dziennie piję 3 kawy, mąż max. 2

[pose-running.pl]

Witam. Na początku powiem, że nie zamierzam niczego podważać, bo ktoś robi sympatyczną robotę porządkując suplementy i udzielając konkretnych odpowiedzi na pytania osób spoza „branży”. Sam dla siebie zainteresowałem się tematem spalaczy i próbowałem wyłonić faworyta, lecz spotkałem się z wieloma sprzecznościami, które wykluczają się wzajemnie.

 

Np.:

 

Czytając no.: ANS Diablo – preparat wydawał mi się wręcz idealny do stosowania. Potem przeczytałem o produktach – mitach, które nie mają prawa działać tj. L-Karnityna i Cholina.

Czytając skład ANS Diablo zauważyłem, że na dwóch pierwszych pozycjach składu znajduje się L-Karnityna i Cholina i stanowią aż 1/3 składu całego preparatu...

 

Na czym się więc opierać: na naukowych badaniach klinicznych potwierdzających tezę, że szkoda kasy w błoto na niedziałające placebo, czy na subiektywnych odczuciach „testerów”, że jest to super produkt spalający tłuszcz? Pewnie znaczenie jakieś ma pozostała część składu suplementu, efektu placebo i osobiste zaangażowanie w trening i dietę (skoro jedzie się na proszku za 200zł), lecz po co wypełnia się go w 30% drogim niedziałającym składnikiem?

 

Poniżej – oryginały z opisu produktów i kopia składu.

 

1 (grupa). Najlepsze spalacz tłuszczu aktualnie. Są to spalacze termogeniczne oparte o skuteczne i silnie działające składniki aktywne, przeznaczone wyłącznie dla zdrowych osób.

 

ANS Diablo to jedyny spalacz w tym zestawieniu w formie proszku i przy tym jedyny faktycznie skuteczny suplement w tej formie. Zaprojektowany przez pionierów suplementacji, o naukowo potwierdzonej skuteczności i farmaceutycznej jakości składnikach. Wykonany w niezwykłej technologii dzięki czemu można go precyzyjnie dozować, osiągając nieustanne topienie tłuszczu przez cały dzień. Ze względu na swoją formę - działa błyskawicznie, nasilając termogenezę, przyspieszając spalanie opornego tłuszczu brzusznego oraz dodając dużej dawki energii.

 

6 (grupa). Produkty, które należy omijać szerokim łukiem, nie mające żadnego realnego działania

 

L-karnityna - zapewne wszystkim znana, niestety nie ma żadnego działania jeśli chodzi o spalanie tłuszczu. Dlaczego jest tak popularna? Ponieważ organizm sam wytwarza l-karnitynę i faktycznie pełni ona ważną funkcję przy spalaniu tłuszczu, gdyż umożliwia transport tłuszczu do mitochondriów gdzie są spalane. Jednak ta w postaci suplementu nie jest w stanie zwiększyć jej poziomu w osoczu krwi, a co za tym nie wykazuje odpowiedniej biodotępności, przez co po prostu nie działa.

 

Pozostałe nie warte uwagi suplementy mające spalać tłuszcz:

- chrom (jedynie lekkie działanie obniżające poziom cukru we krwi)

- zielona herbata (jedynie lekkie działanie diuretyczne)

- yerba mate (jedynie lekkie działanie energetyzujące)

• cholina (jedynie niewielkie działanie prozdrowotne nie mające nic wspólnego ze spalaniem tłuszczu)

 

 

 

Składniki aktywne:

Ilość w porcji (2,5 g)

L-carnitine-L-tartrate

500 mg

Choline Bitatrate

250 mg

Green Coffee Bean Extract (50% chlorogenic acid)

150 mg

AdiLase™ Hemerocallis fulva flower extract

125 mg

Diablo Inferno Complex:

222 mg

Caffeine anhydrous

 

B-Phenylehylamine HCl

 

Evodia rutaecarpa extract (98% evodiamine)

 

Higenamine HCl

 

eLMn8™ Alchemilla Vulgaris Extract

 

Olive Leaf Extract (20% Oleuropein)

 

6AM™ Aframomum Melegueta Seed Extract (6-paradol)

 

Hordenine HCl

[pose-running.pl]

Jeśli tak faktycznie jest, to super! Zwyczajnie, po przeczytaniu opisu umieszczonego w rankingu: "Ponieważ organizm sam wytwarza l-karnitynę i faktycznie pełni ona ważną funkcję przy spalaniu tłuszczu, gdyż umożliwia transport tłuszczu do mitochondriów gdzie są spalane. Jednak ta w postaci suplementu nie jest w stanie zwiększyć jej poziomu w osoczu krwi, a co za tym nie wykazuje odpowiedniej biodotępności, przez co po prostu nie działa.", przyjąłem, że egzogenincznie wprowadzona karnityna nie wykazuje biodostępności, w więc nie działa. I tak ponoć jest, że po odbyciu drogi poprzez przewód pokarmowy nie spełnia ona swojej roli w żadnej postaci. Dość już dawno temu były publikacje badań, chyba w PubMed.com i jak odnajdę, to chętnie się podzielę.

Moim celem jednak nie jest podważanie informacji zawartych w rankingu, bo, jak już wspomniałem, jest to pożyteczny i przejrzysty post. Sam szukam złotego środka, czyli preparatu, który będzie zawierał więcej aktywnych, działających substancji, niż marketingowych, chwilowych pobudzaczy termogenicznych, która (jak wspomniałem) swoim pozornym działaniem potrafią zmobilizować trenującego do większego zaangażowania w trening.

[pose-running.pl]

Jeśli tak faktycznie jest, to super! Zwyczajnie, po przeczytaniu opisu umieszczonego w rankingu: "Ponieważ organizm sam wytwarza l-karnitynę i faktycznie pełni ona ważną funkcję przy spalaniu tłuszczu, gdyż umożliwia transport tłuszczu do mitochondriów gdzie są spalane. Jednak ta w postaci suplementu nie jest w stanie zwiększyć jej poziomu w osoczu krwi, a co za tym nie wykazuje odpowiedniej biodotępności, przez co po prostu nie działa.", przyjąłem, że egzogenincznie wprowadzona karnityna nie wykazuje biodostępności, w więc nie działa. I tak ponoć jest, że po odbyciu drogi poprzez przewód pokarmowy nie spełnia ona swojej roli w żadnej postaci. Dość już dawno temu były publikacje badań, chyba w PubMed.com i jak odnajdę, to chętnie się podzielę.

 

Moim celem jednak nie jest podważanie informacji zawartych w rankingu, bo, jak już wspomniałem, jest to pożyteczny i przejrzysty post. Sam szukam złotego środka, czyli preparatu, który będzie zawierał więcej aktywnych, działających substancji, niż marketingowych, chwilowych pobudzaczy termogenicznych, która (jak wspomniałem) swoim pozornym działaniem potrafią zmobilizować trenującego do większego zaangażowania w trening.

[rastek]

Witam serdecznie.

Mam 25 lat swoja przygode z redukcja zaczalem w pazdzierniku ubieglego roku z waga poczatkowa 106kg przy wzroscie 180cm od wizyty u pani dietetyk. Po miesiacach wyrzeczen treningow udalo mi sie zbic wage do 85kg, lecz nie byla to dla mnie zadowalajaca waga gdyz tkanka tluszczowa pozostala w klacie i dole brzucha, chcialbym sie jej pozbyc lecz dieta i cwiczenia ( interwaly i cardio ) przestaly przynosic efekty jakie bym akceptowal i sprobowalem zastosowac spalacz Man Scorch + BCAA. Zrzucilem 2 kg na tychze suplach, teraz planuje zastosowac sie do instrukcji na opakowaniu i  2 tyg odpoczynku od spalacza po tejze przerwie chce zaczac treningi na silowni i tutaj pojawia sie moje pytanie jaki spalacz zastosowac jako nastepny ? Dodam ze pracuje fizycznie od 6 do 15. Z gory dziekuje za pomoc i przepraszam za chaotycznosc mojego tekstu.


 

[dsc1]

Witam wszystkich, jestem nowy i chciałem prosić o pomoc w wyborze dobrego spalacza tłuszczu. Słyszałem że tłuszcz spala się wszędzie równomiernie, to nie wiem czy to ważne że najbardziej zależy mi na spaleniu tłuszczu na brzuchu i bokach. Czytam ten ranking i nie wiem na co się zdecydować:

- czy jedno opakowanie naprawdę wystarcza żeby było widzieć efekty?

- czy są jakieś skutki uboczne?

- nie chciał bym po tym cierpieć na bezsenność, bo na siłownię chodzę późnym popołudniem,

- i co myślicie o AI SPORTS Raspberry Ketones.

Z góry dziękuję za odpowiedź doświadczonym.

[r4zer]

Witam,
Chcialbym prosic o mala pomoc w doborze suplementow. Mam 177 cm i 95kg, wiadomo chce spalic tluszczyk i zaczac budowac sylwetke. Ogolnie na silownie chodze co 2 dni a w dni wolne cross trening rano 15min-30min i popoludniu rower okolo 1h. Zastanawiam sie nad silownia co 3 dni bo co 2 nie czuje pelnej swiezosci. Stosuje rowniez diete.

Zastanawiam sie nad produktem ANS Diablo. Mam jeszcze pytanie czy warto bym zaczal brac bcaa? Jesli tak to jakie i jaki ten spalacz

Użytkownik r4zer edytował ten post Ponad rok temu

[Przemas92]

Witam

Chciałbym dowiedzieć się i prosić o pomoc odnośnie wyboru dobrego spalacza swoją przygodę z siłownią zacząłem rok temu i ponad rok już trenuję ale nie mogę pozbyć się zbędnych kilogramów z okolic brzucha mimo że staram się bardzo Jak ostatnio się ważyłem to miałem coś ok. 15-17% zawartości tłuszczu nie pamiętam dokładnie ale chciałbym zrzucić 5-8 kg .Dodam że nigdy nie brałem jeszcze supli co polecacie na początek zastanawiałem się nad Lipo Core słyszeliście może o tym albo ktoś próbował tego ? Chciałbym jeszcze zakupić kreatynę,białko i BCCA ale nie wiem czy można to wszystko połączyć i czy jest w ogóle sens proszę o pomoc jeśli można coś z tego połączyć a jeśli tak to jak dawkować np więcej niż dwa suple to możliwe ? Mam jeszcze jedno pytanie od jakiegoś czasu zauważyłem że moje treningi są dużo słabsze mniej wydajne chodzi mi o męczenie się z ciężarami które kiedyś sprawiały mi łatwość co wiąże się z mniejszą wykonywalnością serii czasem czuję słabość organizmu a czasem przypływ sił nie wiem czemu tak się dzieje może było by dobrze zaopatrzyć się w jakąś pzedtreningówkę ?