Skocz do zawartości


Zdjęcie

Cykl - CEL MASA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Cykl - CEL MASA
siema chlopaki, od października lece cykl na mase, mysle kupic bialeczko, kreatynke i moze dobor jakis szybkich wegli, ale to sie zobaczy, jednak te dwie pierwsze pozycje obowiazkowe, co doradzacie, aby efekty diety , cwiczen byly jak najbardziej korzystne pod wzgledem masy? obecnie jade na sucho, dieta jest, trening opracowany rowniez. na suplemenciki moge przeznaczyc okolo 300zł, zapewne macie wieksze doswiadczenie odemnie , bo tylko kiedys kreatyne zapodalem, a tak to sucho. wiec czekam na propozycje, bede wdzieczny ;)

p.;s koncem wrzesnia zamieszcze fotki dwie, z marca gdzie wazylem 62kg (super rzeźba, czysty miesien, ale chudo), teraz jest 76kg, czekam na wiecej ;) pozdro
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl - CEL MASA
nie zamieszczaj tych fotek lepiej....skoro teraz masz 36 to wtedy pewno było 30cm wiec nie "super rzeźba" tylko "super suchar"
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl - CEL MASA
zdziwil bys sie jaka rzeźba ;) obecnie mam 39 :) te wymiary obok sa sprzed ja wiem..hmm 2 miechow ;x.
  • 0

Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl - CEL MASA
I kolego pytam o porade a nie glupie, bezsensowne odpowiedni, ktorych nie poslucham, bo to forum jest po to, aby skorzystac , tak wiec spokoj .
  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 205
442
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl - CEL MASA
taaa
powiesz jeszcze w dwa miechy ztobiles 3 cm w bicu?
i od marca z 62 do 76?
ja od zrobilem 5 kg a ty 12?
ale sciema
  • 0

TKWM


Forik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 864 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka Nożna, Informatyka, Siłownia
  • Staż [miesiące]:--
  • Biceps [cm] :--
  • Klatka piersiowa [cm]:--
  • Pas [cm]:--
  • Udo [cm]:--
  • Przysiad [kg]:--
  • Wyciskanie [kg]:--
  • Martwy ciąg [kg]:--
  • Waga [kg]:--

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl - CEL MASA
Tak, zrobilem ;) Ciezki trening, dieta i ambicja :) Nie wierz - nie musisz, lata mi to.

P.s; moze jakies porady? :)
  • 0

Belial
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2017 postów
  • Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl - CEL MASA
spojrz w kalendarz i zobacz kiedy jest koniec pazdziernika i jaki mamy teraz dzien i miesiac
  • 0
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 3
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Cykl - CEL MASA
Chłopie do października ile czasu ...

Pyknął bym

Attacka
Peak Whey Delicious
Leucyne



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017