8 odpowiedzi w tym temacie

[sperka90]

Witam
cwicze juz okolo 2lat od poczaku mojej przygody z silownia przytylem ok. 14kg nie bralem duzo odzywek jedynie kilka kilo gajnera G.N.R, chcial bym teraz zbudowac wieksza mase miesniowa, i mam taka prosbe aby ktos mi doradzil jakie jest dobre bialko, nie drogie. Weglowodany to latwo raczej tez w diecie nadgonic, dlatego wolal bym kupic jakas odzywke bialkowoa, co wy na to?
Z gory dzieki.

[Grammatikk]

Fundusz jaki masz?

[Gość]

je

chcial bym teraz zbudowac wieksza mase miesniowa, i mam taka prosbe aby ktos mi doradzil jakie jest dobre bialko, nie drogie. Weglowodany to latwo raczej tez w diecie nadgonic, dlatego wolal bym kupic jakas odzywke bialkowoa, co wy na to?
Z gory dzieki.

jeden madry ; )

zależy od twoich funduszy , ja ci polecam proteiny z fitness authority , mozna nabyc w calkiem niezlej cenie

lub z fitmax whey protein 81 , pozdro

[EXPERTO]

Przede wszystkim dobra dieta dobra i dieta i podstawowe odżywki typu: BCAA, Glutamina, Białko, Węgle.

[Grammatikk]

Glutamina to zbędny wydatek. BCAA i białko warto kupić + dobre witaminy bo reszta spokojnie z diety wyjdzie.

[sperka90]

mysle ze do 200zł cos bym uskrobal.
To mowicie ze BCAA i białko warto kupić, a jakies przykladowe dobre bialeczko?

[Grammatikk]

Whey Delicious z Peak'a lub Fitmax 81+ , stosunkowo przystępne cenowo i smaczne. Co do BCAA to w rozsądnej cenie jest TST od szitteka

[sperka90]

np. ActivLab Muscle Up Protein +

ActivLab - BCAA Xtra ?

[kuba1000]

Muscle up to samo co wszystkie w tej kategori: UNS ,Ostrowia no i firmowe gówna Kfd i Sfd

Dobre białko Wpi + Wpc to koszt minimum 70 zł za kilogram
Bcaa Xtra wbrew pozorą nie wychodzi tak kolorowo i super ekonimicznie ,porcja 10 g ma ledwie 5 g bcaa