Dieta

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta

Witam mam kupioną kreatynę i bcaa prosiłbym o opracowanie jakiejś diety do tego
-cel Masa
-do tej pory ćwiczyłem 2 miesiące bez żadnych odzywek i diety
-brak przeciwwskazań
-18 lat
-70kg
-180 cm wzrostu
-ćwiczę 4-5 razy w tygodniu wybrane grupy mięśni w dany dzień
nie mam za dużo kasy na dietę jeśli ktoś mógłby mi pomóc w opracowaniu jej byłbym wdzięczny

Użytkownik
876 postów
Pomógł: 3

83
Dobra

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:170
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:110
Pas [cm]:90
Wyciskanie [kg]:110
Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

http://forum-kultury...-ruszyć-z-masą/

Wystarczy zajrzeć...

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

Witam mam kupioną kreatynę i bcaa prosiłbym o opracowanie jakiejś diety do tego
-cel Masa
-do tej pory ćwiczyłem 2 miesiące bez żadnych odzywek i diety
-brak przeciwwskazań
-18 lat
-70kg
-180 cm wzrostu
-ćwiczę 4-5 razy w tygodniu wybrane grupy mięśni w dany dzień
nie mam za dużo kasy na dietę jeśli ktoś mógłby mi pomóc w opracowaniu jej byłbym wdzięczny

Opracowanie ?? Wszystko układamy pod dietę , suplementację , trening etc. a, nie dietę pod suplementację .!

Użytkownik UkaniU edytował ten post Ponad rok temu

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening na rzeźbę + dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc: dieta,suple ,trening dieta, suplementy, trening i 2 więcej	Trening dla zaawansowanych	7 odpowiedzi 3880 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobra dieta bez mięsa?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2095 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta cud na wesoło	Galerie zdjęć	11 odpowiedzi 4423 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy ten plan i dieta będzie dobra dla mnie	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 582 wyświetleń	Ponad rok temu przez