Brzuszki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Brzuszki
Witam mam takie pytanie co do robienia brzuszków na ławeczce rzymskiej.Przeczytałem gdzieś ,że trenowanie na niej jest do dupska i szkodzi kręgosłupowi.
Co do pierwszego sie nie zgodze bo trenuje tylko na niej brzuch (no i 6 weidera robilem 18 dni chyba) i widać ładnie mięsnie brzucha po napięciu ale przed szóstka też było widac ...
Ale niewiem co z tym kręgosłupem to prawda,czy ktos jakąś głupoe walnął ?
Prosze o odp.
Co do pierwszego sie nie zgodze bo trenuje tylko na niej brzuch (no i 6 weidera robilem 18 dni chyba) i widać ładnie mięsnie brzucha po napięciu ale przed szóstka też było widac ...
Ale niewiem co z tym kręgosłupem to prawda,czy ktos jakąś głupoe walnął ?
Prosze o odp.
Napisano Ponad rok temu
Re: Brzuszki
Jeśli masz prosty kręgosłup podczas wykonywania ćwiczenia i wykonujesz je dokładnie technicznie to nie ma bata żeby szkodziło kręgosłupowi, chyba nikt by nie wykonywał takich ćwiczeń jeśli miałyby szkodzić.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Tajemnice naszych mięśni - czyli to, co warto wiedzieć |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
czy codziennie inna dieta?? |
Dieta | Guest__* |
|
|
|
czy jest mozliwe bez sterydów...4 lata 100% masy wiecej |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
brac czy nie o to jest pytanie. |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Czym się różni yokomen? |
AIKIDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
6weidera
- Ponad rok temu
-
Szybkosc
- Ponad rok temu
-
Pytań sfora amatora
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening z podstawowym sprzetem
- Ponad rok temu
-
Jak bardzo intensywnie cwiczyć
Guest_glubisz_* - Ponad rok temu
-
siłownia a narkotyki
- Ponad rok temu
-
dana partia 2 razy w tygodniu:trening na mase
- Ponad rok temu
-
jAK BYć SZERSZY W BARACH
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie !!!
- Ponad rok temu