Witam! MAm pytanie czy jest taki trening podobny troche do FBW i ogólnorozwojówki- ćwiczymy całe ciało na 1 treningu, lecz na każdą partię ciała są 2 ćwiczenia po 2 serie (łącznie 4 serie na 1 partie w dwóch ćwiczeniach) - trening pod SW.
Jaki to jest trening ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaki to jest trening ?
Skoro o takim piszesz, więc pewnie jest.
seba365
-
- Użytkownik
-
- 50 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaki to jest trening ?
Ja sam taki wymyśliłem 
Lubię FBW, ale zamiast robić 1 ćwiczenie po 4 serie, robię 2 ćwiczenia po 2 serie . np. Barki - wyciskanie sztangi 2x12 i wznosy bokiem 2x12 
Lubię FBW, ale zamiast robić 1 ćwiczenie po 4 serie, robię 2 ćwiczenia po 2 serie . np. Barki - wyciskanie sztangi 2x12 i wznosy bokiem 2x12
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening siłowy - jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę. |
Porady Trenerów |
|
|
||
Dziennik Treningowy - Kazek "Jak Zostać Koksem" |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Creatine HCL UNS - kreatyna w dni nietreningowe |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Tatuaż na na okres oko rokuJest taki tatuaż na okres 1roku? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
jaki sport na starość |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
split do oceny- Ponad rok temu
-
Trening z piorytetem na klatkę pierwsiową
- Ponad rok temu
-
Trening a papierosy
- Ponad rok temu
-
FBW prośba o porady dla początkujacego!!!
- Ponad rok temu
-
Co byście doradzili ?
- Ponad rok temu
-
15 lat
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie brzucha
- Ponad rok temu
-
początek
- Ponad rok temu
-
Podział grup mięśni, trening 5 dni w tygodniu
- Ponad rok temu
-
P90X
- Ponad rok temu
