Jaki to jest trening ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Jaki to jest trening ?
Witam! MAm pytanie czy jest taki trening podobny troche do FBW i ogólnorozwojówki- ćwiczymy całe ciało na 1 treningu, lecz na każdą partię ciała są 2 ćwiczenia po 2 serie (łącznie 4 serie na 1 partie w dwóch ćwiczeniach) - trening pod SW.
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaki to jest trening ?
Ja sam taki wymyśliłem Lubię FBW, ale zamiast robić 1 ćwiczenie po 4 serie, robię 2 ćwiczenia po 2 serie . np. Barki - wyciskanie sztangi 2x12 i wznosy bokiem 2x12
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jaki Jabłczan Kupić |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening na masę? |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
co jest z ISKA POLAND ?? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
VingChunowcy - kto jest za? |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Wakacyjne treningi w Gracie Barra Gdynia |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
split do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening z piorytetem na klatkę pierwsiową
- Ponad rok temu
-
Trening a papierosy
- Ponad rok temu
-
FBW prośba o porady dla początkujacego!!!
- Ponad rok temu
-
Co byście doradzili ?
- Ponad rok temu
-
15 lat
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie brzucha
- Ponad rok temu
-
początek
- Ponad rok temu
-
Podział grup mięśni, trening 5 dni w tygodniu
- Ponad rok temu
-
P90X
- Ponad rok temu