Skocz do zawartości


Zdjęcie

18 lat do OCENY!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

luter23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Szczęśliwi nie liczą.
  • Wzrost [cm]:Za mało.
  • Biceps [cm] :Za mało.
  • Klatka piersiowa [cm]:Jest dobrze.
  • Pas [cm]:Za dużo.
  • Udo [cm]:Za mało.
  • Przysiad [kg]:Za mało.
  • Wyciskanie [kg]:Za mało.
  • Martwy ciąg [kg]:Za mało.
  • Waga [kg]:Jest dobrze.

Napisano Ponad rok temu

18 lat do OCENY!
Witam
Ćwiczę już 6 miesiąc, licząc przerwę świąteczną :)
Wychodzi jakieś 4 miechy regularnych treningów.
Bez suplementów, bez dietki.

Oto Picture :sleep1:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

"and just pull that shit out of you, and get that motivation to not give up"


PacoAthletic
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 162 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Lublin
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kuchnia,Kulturystyka i Fitness,
  • Staż [miesiące]:15
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :34
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:56
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
Z kad jesteś?? To ty wacha ??
  • 0

DajaN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 2
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
siłownia w skorogoszczy :)
  • 0

luter23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Szczęśliwi nie liczą.
  • Wzrost [cm]:Za mało.
  • Biceps [cm] :Za mało.
  • Klatka piersiowa [cm]:Jest dobrze.
  • Pas [cm]:Za dużo.
  • Udo [cm]:Za mało.
  • Przysiad [kg]:Za mało.
  • Wyciskanie [kg]:Za mało.
  • Martwy ciąg [kg]:Za mało.
  • Waga [kg]:Jest dobrze.

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
No ba :) Żaden wacha :P
  • 0

"and just pull that shit out of you, and get that motivation to not give up"


lezu
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 4945 postów
  • Pomógł: 65
381
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:78
  • Martwy ciąg [kg]:4x170
  • Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
Niezle, ale pokaż się w innych pozach :)
  • 0

Dołączona grafika
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan


WitcherIsMyName
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 55 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Earth
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Muzyka,Piłka Nożna,Film
  • Staż [miesiące]:rośnie!
  • Wzrost [cm]:185
  • Biceps [cm] :39
  • Klatka piersiowa [cm]:106
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:62
  • Przysiad [kg]:nie próbowałem.
  • Wyciskanie [kg]:95
  • Martwy ciąg [kg]:nie próbowałem.
  • Waga [kg]:84

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
konkretnie :)
  • 0
You can kill me, but never defeat...!

"Kings shall be Kings, Slave shall serve..." - dziennik treningowy WitcherIsMyName.
http://forum-kulturystyka.pl/topic/25402-kings-shall-be-kings-slave-shall-serve-witcher-ek-dieta/

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
pokaz przód i nogi
  • 0

luter23
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Szczęśliwi nie liczą.
  • Wzrost [cm]:Za mało.
  • Biceps [cm] :Za mało.
  • Klatka piersiowa [cm]:Jest dobrze.
  • Pas [cm]:Za dużo.
  • Udo [cm]:Za mało.
  • Przysiad [kg]:Za mało.
  • Wyciskanie [kg]:Za mało.
  • Martwy ciąg [kg]:Za mało.
  • Waga [kg]:Jest dobrze.

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
Codziennie sobie fotek na siłce nie strzelam, więc nie wiem kiedy wrzucę, ale postaram się nie zawieść :angel:
  • 0

"and just pull that shit out of you, and get that motivation to not give up"


GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
to wstawiaj normalne foty , an ie walniesz jedno plecow i zadowolony kurfa , albo wstawiasz pozy , albo w ogole !!

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
Czytajcie podwieszone tematy, tam są wskazówki jak pozować do fotek.
  • 0

Kisu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
No plecki ładne, chciałbym zobaczyć nogi i przód jeszcze :)
  • 0

d3x
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 186 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
I co tu oceniać jak jedna fota tylko, a z przodu może być bebzon wielki ;) To nawet takie plecy nie pomogą :D
  • 0

Riq^
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:1
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :30
  • Klatka piersiowa [cm]:91
  • Pas [cm]:74
  • Udo [cm]:47
  • Wyciskanie [kg]:60
  • Waga [kg]:60

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
d3x jak byś zobaczył przód to nawet ty takiego nie masz bo znam kolesia
  • 0

d3x
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 186 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
To niech nie wrzuca fotek i nie zakłada tematu. Wystarczy jak napiszesz wszystkim, że jest ok :D
Chce oceny to niech da szansę na ocenę.

P.S "Nawet ty takiego nie masz". Uznaję użycie słowa "nawet ty" za komplement :)

Użytkownik d3x edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
Tematy takie jak ten powinny byc kasowane, To nie fotka pl i NK tutaj wstawiamy pozy choć trochę przypominające kulturystyczne z tematu podwieszonego + bez koszulki rzecz jasna. Nie umiesz sie zaprezentować według schematu to nie zakładaj tematu. Dalszy spam będzie zbędny.

Użytkownik Grammatik edytował ten post Ponad rok temu

Mateusz Pawlak ;)


d3x
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 186 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 18 lat do OCENY!
Dokładnie też tak uważam. Dla mnie do usunięcie. Chcesz normalnej oceny to dawaj normalne foty, w normalnych ilościach.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024