4 odpowiedzi w tym temacie

[wojtekb95]

Jakie białko i BCAA polecacie :
Wiek 16lat
Wzrost: Mierzony w grudniu 2011 to 186 ale obecnie mam zapewne 187-189
Waga: 101,5(na redukcji jestem)
Klatka ok 110
Brzuch poniżej 100 już
Biceps 42-43
Rekord na klate jaki osiągnałem to 90kg
Staż : profesjonalnie ćwicze od 2-3 miechów ( cała przygoda z siłka to 3 lata kiedyś ćwiczyłem bez diety i w domu miałem tylko hantel i sztange gryf łamany)

[dzieciol21]

Ile siana?

[wojtekb95]

ok 200zł

[dzieciol21]

Bcaa tst i peak whey delicious/izolat scitec

[kuba1000]

Jw