8 odpowiedzi w tym temacie

[wojtekb95]

Witam mam 16 lat ćwicze 3 lata na siłowni z duużymi przerwami teraz wzialem sie do pracy od 2-3miesiecy na poważnie nie biore żadnych suplementów . Proszę ocenić co jest złego z łapą co poprawić i ogólnie opiszcie. Dziekuje z góry
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tu jest adres nie potrafie jakos wkleić ..

[EXPERTO]

Bezpośredni link to obrazka



A łapkę mało widać, ale kształty spoko.

[wojtekb95]

postaram sie zrobić wiecej zdjęć bardziej z bliska itp ale dzieki za wstawke

[Kapsel71]

Jak na 3 lata to trochę kiepsko i 42 w kablu ? ;pp Pokaż inne foty by ocenić dokładnie

[Grammatikk]

Kiepsko to jest z twoim tokiem myślenia, każdy jest inny ma inna dietę lub jej nie ma, inny poziom zaawansowania jeżeli chodzi o znajomośc treningu, inną genetykę, i inna suplementacje, czasem dopalacze.... jeden złapie 0.5cm w rok inny 3 i to jest normalne człowieku.

Skąd wiesz czy jak zaczynał nie mał np 30cm w łapie? A wtedy gul nie?

[Kapsel71]

Każdy ma swoje zdanie więc nie wyjeżdżaj mi tu z takimi rzeczami, każdy ocenia jak widzi...

[Dawidddd12]

Gramatik ma racje i kapsel też jak by napisał w opisie że bez diety bez supli ze mial 30 to juz człowiek inaczej patrzy na zdjecie

Nie każdy ma kolorowo w życiu i zmaga sie z różnymi przeszkodami jakimi są np. brak dostatecznych funduszy , praca !!! , no i co najwazniejsze genetyka ale to da sie obejśc haha

Z mojego puktu widzenia nic nie widać co to ma byc za fota w koszulce z rekawkiem podniesionym i z 15 metrów !! co ja mam zobaczyć ?? zdejmij koszulke pokaż jak sie prezentuje łapa do calego ciała a nie co poprawić w bicku a co można poprawiac w bicepsie ?? chyba tylko żeby rósł tak ?? trochę głupie pytanie co jest złego haha moc

[wojtekb95]

okej dobra nie sprecyzowałem dobrze pytania otóż gdy zaczynałem miałem bodajże 33 cm. No tak ale wtedy mialem ok 14 lat . Co do ćwiczeń to 3 lata z dlugimi przerwami nawet .. w 1 rok moze kilka miesiecy w 2 pół roku i teraz 3 ćwicze od końca lutego regularnie. Poza tym trenuje Armwrestling , Pracuje również dużo na polu itp . Jestem aktualnie na redukcji przy najbliższej okazji postaram sie zrobić fotki lepszej jakości i zrobie również inne części ciała pozdrawiam !

[Grammatikk]

Nie łam sie jakimikolwiek wypowiedziami negatywnymi tylko trenuj, jedź i spij to będziesz wielki.