Z Góry dziękuję .
Problem .
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
7 odpowiedzi w tym temacie
Artano97
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Pewne Miasto
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sporo Tego : Min. Sporty Ekstremalne , kulturystyka , kulinaria .
- Staż [miesiące]:2 Miesiące
- Biceps [cm] :31[CM]
- Przysiad [kg]:60
- Waga [kg]:64
Napisano Ponad rok temu
Problem .
Witam. otóż od dłuższego czasu zaczełem Cwiczyć , Mineło już jakieś 2 miesiące odkąd chodzę na siłownię . Dziennie Na Siłowni Spędzam Maxymalnie 3 godziny . Ważę 64 kg , Mam 14 Lat. Mógł by mi ktoś doradzić jakąś dietę . ?
Z Góry dziękuję .
Z Góry dziękuję .
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem .
3h?Co Ty tam tyle robisz?Diety wiszą w podwieszonych tematach.
Guest_tmnt_*
Guest_tmnt_*
-
- Guests
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem .
Dieta z podwieszonych na mase i wybacz watpie w ciebie wiec trening na mase z podwieszonych . 
Artano97
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Pewne Miasto
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sporo Tego : Min. Sporty Ekstremalne , kulturystyka , kulinaria .
- Staż [miesiące]:2 Miesiące
- Biceps [cm] :31[CM]
- Przysiad [kg]:60
- Waga [kg]:64
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem .
Ćwicze ... 
Nowy jestem nie znam sie za bardzo ,
Nowy jestem nie znam sie za bardzo ,
Artano97
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Pewne Miasto
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sporo Tego : Min. Sporty Ekstremalne , kulturystyka , kulinaria .
- Staż [miesiące]:2 Miesiące
- Biceps [cm] :31[CM]
- Przysiad [kg]:60
- Waga [kg]:64
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem .
Wątpliwosci zostaw na później ;D . Bardzo dziękuję ;D .
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem .
Skoro mówisz, że Ty 3h na siłce trenujesz, to czym prędzej usłyszysz co do tego wątpliwości tym lepiej.
Artano97
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Pewne Miasto
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sporo Tego : Min. Sporty Ekstremalne , kulturystyka , kulinaria .
- Staż [miesiące]:2 Miesiące
- Biceps [cm] :31[CM]
- Przysiad [kg]:60
- Waga [kg]:64
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem .
Maksymalnie 3 ;> , Normlanie Godzinka Dwie . ;D Dzien w dzien .
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Problem .
Mięśnie nie rosną na treningu
Gdzie regeneracja ?
Gdzie regeneracja ?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Problem z masą |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Problem ze skurczami skurcz skurcze kickboxing k-1
|
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Problem z łokciami!! |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Rozciąganie - problem |
KARATE |
|
|
||
Proszę o radę ! Jestem kobietą i mam problem z masą mięśniową ! |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
-
prosze o ocene diety
- Ponad rok temu
-
Pytanko, czy to wystarczy.
- Ponad rok temu
-
Co jeść
- Ponad rok temu
-
Low Carb - Redukcja - ~70 kg
- Ponad rok temu
-
Dieta niskobudżetowa na masę- Ponad rok temu
-
Mała masa
- Ponad rok temu
-
Jaka dieta w przypadku 4dniowego na rzeźbę ?!
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcje do sprawdzenia.
- Ponad rok temu
-
Czy taka dieta jest wystarczająca?- Ponad rok temu
