Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dawkowanie odżywek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

Sz4kil
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dawkowanie odżywek
Witam, kupiłem zestaw odżywek i mam pytanie jak je dawkować.
Zestaw to:
Trec Reactor Pro - do tej pory brałem tak jak producent przykazał
HI Tec BCAA TST - brać przed i w trakcie czy przed i po?
Białko Olimp - jak dawkować? Rano i po treningu ?
Dyma Burn - Producent zaleca brać rano i przed treningiem lub obiadem ale nie później niż o 16. Jak brać jeżeli trenuje przeważnie od 18 do 20 ? Rano i do obiadu ?

Z góry dzięki za odpowiedzi.
  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie odżywek
Trec Reactor Pro:
W dni treningowe: rano 5 kapsów Reactora i po treningu 5 kapsów Reactora
W dni nietreningowe w ciągu dnia 5-7 kapsów

HI Tec BCAA TST:
W dni treningowe: 10g przed i po treningu (zamiast po treningu możesz pić podczas treningu)
W dni nietreningowe: 10g na czczo

Białko (jakie?):
Według braków w diecie

Dyma Burn:J

ja bym zrobił tak.

Dni treningowe rano 1-2 kapsy dyma, przed treningiem 1-2 kapsy dyma

Dni nietreningowe rano 1-2 kapsy dyma, po południu albo przed inną aktywnością fizyczną 1-2 kapsy dyma


Pamiętaj żeby dla ułatwienia pytań wypełnić profil


Użytkownik Kamil15 edytował ten post Ponad rok temu

  • 1
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

Sz4kil
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie odżywek
A po tym Dyma Burn nie będzie problemów ze spaniem jeżeli wezmę za późno? Bo chyba o to chodzi producentowi w zaleceniu żeby nie brać po 16. Co do białka to jest to: Olim 100% Natural Whey Protein Concentrate.

Użytkownik Sz4kil edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Kamil15
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie odżywek
Myślę że jak weźmiesz przed treningiem o późnej porze to zanim zleci trening i coś zjesz po treningu to będzie dobrze
  • 1
Pomogłem? postaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Staraj się przekraczać swoje granice a nie czyjeś. Ja staram się pokonać siebie samego a nie kolegę obok.

Sz4kil
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie odżywek
Dzięki wielkie za pomoc
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024