Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Jak połaczyć trening z życiem codziennym (szkoła/praca) 1 2	CROSS-BUDO		28 odpowiedzi 1688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Peace Keeper III - testy 1 2	MAGIA STALI		25 odpowiedzi 2458 wyświetleń	Ponad rok temu przez
KSW XIII: Pudzianowski vs Nastula ?	Sztuki walki	Guest_GOLIAT_*	5 odpowiedzi 2091 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiany na forum.	Rozmowy nie na temat		19 odpowiedzi 3063 wyświetleń	Ponad rok temu przez
III Puchar Wybrzeza ADCC seniorow w SF	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		4 odpowiedzi 2981 wyświetleń	Ponad rok temu przez