Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Skręty ciała i praca nóg w technikach karate (i nie tylko). 1 2 3 9 →	KARATE	168 odpowiedzi 30682 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca instruktora	TAEKWONDO	15 odpowiedzi 4269 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VIII Zawody Power 2015 - relacja	Strong man i trójbój siłowy	4 odpowiedzi 8044 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile czasu po trenigu nalezy wziac kreatyne i jaka objetość?!	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1413 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca, siłownia, masa, redukcja	Dieta	3 odpowiedzi 1054 wyświetleń	Ponad rok temu przez