Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
może mnie ktoś oświecić: choil i praca z linami	MAGIA STALI	5 odpowiedzi 1082 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak poradzić sobie z dietą pracując na 3 zmiany?	Diety	0 odpowiedzi 1003 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ARENA GLADIATORÓW III	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 921 wyświetleń	Ponad rok temu przez
road to holiday aka majorekPanda \| zmiany v1	Dieta	2 odpowiedzi 791 wyświetleń	Ponad rok temu przez
szukam mat do trenignu	CROSS-BUDO	5 odpowiedzi 1171 wyświetleń	Ponad rok temu przez