Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Masa mięsniowa a praca na budowie	Obalanie mitów	2 odpowiedzi 9769 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kreatyna + Aminokwasy + Przedtrenigówka	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1052 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca, szkoła i treningi :(	JIU JITSU	10 odpowiedzi 1662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ShadowIII vs MountaineerI	MAGIA STALI	18 odpowiedzi 1536 wyświetleń	Ponad rok temu przez
SEMINARIUM SZKOLENIOWE Z MISTRZEM HWANG HO YONG VIII DAN	TAEKWONDO	2 odpowiedzi 1335 wyświetleń	Ponad rok temu przez