Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Potrzebuję zmiany w treningach i nie wiem jak to zrobić	Trening dla średniozaawansowanych	3 odpowiedzi 949 wyświetleń	Ponad rok temu przez
III Ogólnopoloskie Seminarium Ju-Jitsu	JIU JITSU	3 odpowiedzi 1563 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Białko i praca?	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1991 wyświetleń	Ponad rok temu przez
YAWARA we Wrocławiu - XXIII Gasshuku 9-11 IV 2010	JIU JITSU	4 odpowiedzi 2090 wyświetleń	Ponad rok temu przez
III Charytatywna Gala Sportów Walki Zielona Góra	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 722 wyświetleń	Ponad rok temu przez