Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
III Memoriał Helio Gracie 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	24 odpowiedzi 10067 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas na ostre zmiany :)	Dieta	1 odpowiedź 621 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca stop w Bjj (???)	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	5 odpowiedzi 1236 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Slaba dieta, ciezka praca , brak czasu , brak kasy ... 1 2	Dieta	21 odpowiedzi 4708 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Praca zawodowa i nauczanie MA	CROSS-BUDO	1 odpowiedź 2360 wyświetleń	Ponad rok temu przez