Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
III Spotkanie Łódzkich Nożowników :) 1 2	MAGIA STALI	27 odpowiedzi 2527 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Budowa i praca mięśni	Zdrowie i Medycyna	4 odpowiedzi 5385 wyświetleń	Ponad rok temu przez
III Ogólnopolski Turniej NO-GI Fight Bielawa 19.10.2013 r	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	1 odpowiedź 1326 wyświetleń	Ponad rok temu przez
23.III.2007 brazylijskie party, WROCłAW	CAPOEIRA	0 odpowiedzi 1031 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak połaczyć trening z życiem codziennym (szkoła/praca) 1 2	CROSS-BUDO	28 odpowiedzi 1665 wyświetleń	Ponad rok temu przez