Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Masówka - porady/zmiany/opinie	Dieta	6 odpowiedzi 1186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trener personalny - praca	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 723 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zdjecia z Mn MP kadet st.klas. Kostrzyn III 2012 Czesc II	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 9104 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HARDCOROWY KOKSU!!CIĘŻKĄ PRACĄ OSIĄGNĄŁ WIELKI SUKCES !!!	Filmy	0 odpowiedzi 1848 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nieodwracalne zmiany?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	13 odpowiedzi 4754 wyświetleń	Ponad rok temu przez