3 odpowiedzi w tym temacie

[Kisu]

Witam, jak już wspominałem od czerwca zapisuje się na siłownie : )
Jestem chudy więc pasuje mi mase zrobić, dlatego mam pytanie, jakie odżywki kupić na początek ?
Diete oczywiście będzie ustalona : )

176cm
56 kg

[paragraf]

na początek to zrób trening ogólnorozwojowy lub obiegowy. Odżywki to nie jest coś niezwykłego. Ja nie jadlem zadnych odzywek i przybyłe 15kg w ok pol roku. Odzywki sie kupuje jak apetyt nie jest wystarczajacy zeby zjesc tyle zeby rosnac

[Gość]

odzywki kupujesz , bo nie jestes w stanie dostarzyc potrzebnych skladnikow z pozywienia , i nie ma co dyskutowac na ten temat ,
na poczatku ogolnorozwojowka miesiac , zeby nie przesadzic , dwa miesiace full body workout i split 4 dniowy .
pokaz no te diete .
wazysz malutko , wiec z samej diety wszystko dostarczysz .

dlaczego w czerwcu sie zapisujesz ? zapisz sie teraz , bo cie niedlugo nie bedzie widac.

[flash02]

Dieta dieta dieta !! Jedz wszystko co popadnie i często !! Wrzuć sobie Bulka 7 kg do tego białko dla uzupełnienia diety !