Witam! Mam pytanie co do mleka : Pije sojowe ponieważ jestem uczulony na zwykłe. I tu temat białka które jak wiecie jest bardzo ważne w diecie kulturysty. Zwykle wygląda u mnie to tak ( Przypominam że mam 13 lat! )
- 1 LITR Mleka
- 3 PLASTRY Sera
- 2 JAJA
- Napój białkowy ( 1,5 Banana, 1,5 szklanki mleka, 1 jajo, Zmiksować blenderem )
Co o tym myślicie, czy jest to odpowiednie
Białko-Mleko
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
boloyeung98
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ustowo
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki Walki
Kulturystyka
Bolo Yeung - Staż [miesiące]:Dopiero zaczynam
- Wzrost [cm]:158
- Biceps [cm] :27
- Klatka piersiowa [cm]:90
- Pas [cm]:68
- Udo [cm]:50
- Przysiad [kg]:Nie wiem
- Wyciskanie [kg]:30 kg
- Martwy ciąg [kg]:62 kg
- Waga [kg]:54
Napisano Ponad rok temu
Białko-Mleko
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Białko-Mleko
Poza jajami w tym praktycznie nie ma białka.
boloyeung98
-
- Użytkownik
-
- 12 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Ustowo
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki Walki
Kulturystyka
Bolo Yeung - Staż [miesiące]:Dopiero zaczynam
- Wzrost [cm]:158
- Biceps [cm] :27
- Klatka piersiowa [cm]:90
- Pas [cm]:68
- Udo [cm]:50
- Przysiad [kg]:Nie wiem
- Wyciskanie [kg]:30 kg
- Martwy ciąg [kg]:62 kg
- Waga [kg]:54
Napisano Ponad rok temu
Re: Białko-Mleko
Czyli co byś zmienił? Zastąpił?
Michał1
-
- Ekspert
-
- 1859 postów
- Pomógł: 0
262
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Białko-Mleko
W podwieszonych poczytaj, tam masz napisane co warto tu dać.
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Białko-Mleko
Chłopie w twoim wieku to jedz normalnie 
Na diety przyjdzie czas ,oczywiscie nie opychaj się przetworzonym produktami i napojami słodzonymi
Na diety przyjdzie czas ,oczywiscie nie opychaj się przetworzonym produktami i napojami słodzonymi
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Białko-Mleko
Białka z soi to słaba opcja . To co rozpisałeś to tylko geneza nawadniająca 
Nic wspólnego to z dietą nie ma .
Nic wspólnego to z dietą nie ma .
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Potrzebna pomoc
- Ponad rok temu
-
prosze o ocene diety pod cykl
- Ponad rok temu
-
Dieta / obiad
- Ponad rok temu
-
Proszę o ułożenie diety (wrzody żołądka)- Ponad rok temu
-
Dieta na masę 178cm/65kg
- Ponad rok temu
-
Dieta!!! 2kg przez tydzien ! polecam
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
[prośba] Dieta na masę- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna dla 16 latka + ćwiczenia.
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
