19 odpowiedzi w tym temacie

[BezUzywek]

Wykonałem 2 swoje cykle (każdy trwał 4 tygodnie)

zdj za nim wgl zacząłem ćw. --> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zdj po 1 cyklu - nabierałem wtedy masy --> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no i obecne zdj po 2 cyklu --> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Zdj może nie wyraźne ale myślę że coś widać

Pozdrawiam!

[Gość]

hehe co ty miales za cykle ? chce zobaczyc martwy ciag w twoim wykonaniu 105 kg

jak dla mnie to typowy lovelas opalony 20 kg wagi i widoczne miesnie brzucha , tyle , gadaj o cyklach

ps . klatka 103 ? jaja sobie robisz

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu

[ArmaS]

Zdjęcia jaknajbardziej OK.
Ale u Ciebie jakaś tam róźnica jest, niewielka, dużo nie zrobiłeś.
Właśnie w ogóle jakie cykle, napisał być ocb. W ogóle jaki twój cel był, sześciopak na brzuchu, masa, siła nie wiem ? Za bardzo nie ma czym się pochwalić patrząc na 1 zdjęcie a na ostatnie.

[BezUzywek]

hehe co ty miales za cykle ? chce zobaczyc martwy ciag w twoim wykonaniu 105 kg

jak dla mnie to typowy lovelas opalony 20 kg wagi i widoczne miesnie brzucha , tyle , gadaj o cyklach

ps . klatka 103 ? jaja sobie robisz

Nie musisz mi wierzyć a jesli chodzi o to 103 w klatce prosze tu jest bardziej widoczne
http://forum-kultury...plecy-do-oceny/

[BezUzywek]

Zdjęcia jaknajbardziej OK.
Ale u Ciebie jakaś tam róźnica jest, niewielka, dużo nie zrobiłeś.
Właśnie w ogóle jakie cykle, napisał być ocb. W ogóle jaki twój cel był, sześciopak na brzuchu, masa, siła nie wiem ? Za bardzo nie ma czym się pochwalić patrząc na 1 zdjęcie a na ostatnie.

Moim celem jest rzeźba

[Dawidddd12]

żeby rzezbe robic najpierw trzeba mieć z czego ją robić a ty jesteś suchar wiec masuj

[ArmaS]

jw.

[Gość]

rzezbia sie z kosci na osci hahaah smiech na sali , gadaj o swoich cyklonach chetnie poslucham

Użytkownik tmnt edytował ten post Ponad rok temu

[WitcherIsMyName]

BezUzywek - zacznij chłopie jeść. I rób nie tylko "sixpack" tylko myśl też o innych partiach ciała.
105 kg martwy ciąg - chciałbym to zobaczyć
103cm w klatce - hehe, ciekawe
Jak już wspominałem - zacznij jeść, nie baw sie w "cykle" nie wiadomo na czym. Ten brzuch też wątły.
Trenuj dalej ale narazie nie spinaj sie tak bo nie masz czym za bardzo
Pozdro!

[dzieciol21]

Jak na ta wage szalu nie ma, ale postep jest... Masuj dalej

[Gość]

no kur** doczekam sie o tych cyklach twoich

[karolwer]

cwocz nogi!!!

[EXPERTO]

Dawaj koksu, dawaj z masą

[panti]

Jak dla mnie to te twoje wymiary i osiągnięcia są nie do uwierzenia. martwy 105kg haha ale ok

[Ja123]

Jak wiecie ekspertem nie jestem ale jeśli chodzi o tą klate to na pewno nie ma tam 103 ponieważ ja mam podobną wagę,wzrost itp mam klate i plecy wiekszę wiec nie wiem jakim cudem on ma centymetr więcej odemnie ;/ ja doszedłem do tego bez żadnych cykli jeśli chodzi o "koksy" brałem trochę kreatyny ale kolega nie na pisał na czym jechał dlatego chcę Ci odradzić branie "koksów" w tym wieku A jeśli chodzi o martwy ciąg to mi się udało kiedyś targnąć 112 kg i to moj życiowy rekord ale bez pasa odradzam podnoszenie tak dużych ciężarów bo to po pewnym czasie wychodzi sam się przekonałem ;/ a jeśli chodzi o biceps to moim zdaniem fajnie się prezentuje

Powodzenia!!
<Mam nadzieje że moja opinia nikomu nie zawadzi xd >

[Gość]

myslisz ze ta chudzina brala koks o Boze ..

[Bonifacy]

no tak masy dużo nie ma ale przyznam że nie wygląda to najgorzej
Masuj dalej Pozdrawiam !!

czytając komentarze "tmnt" coś ty się go tak uczepił ;p

[Scrappy]

Kurde Nie chce mi sie tego komentowac ale skomentuje ;]

ArmaS dobrze to ocenił, nie wiadomo co chciałes osiagnac, rzeźbe czy wyłacznie jakies miesnie, ktorych tutaj zbytnio nie widac. Mysle ze chcesz osiagnac jakis tak kaloryferek...


Ja bym proponował ci tak nabrac masy przynajmniej przez poł roku, a pozniej dopiero zaczał rzeźbic.

Jeśli chcesz wygladac na wysportowanego to proponuje trzymac wage i treneowac miesnie brzucha na rzezbe.


Pomyśl nad tym co chcesz osiagnac i bierz sie do roboty....

[Scrappy]

jak bys pocwiczył troche plecy i barki to bys miał znacznie lepsza klatke i rece, lepiej by wygladało, jesli do tego zmierzasz.

[Gago]

Rzezba?? ;O A co ty chcesz rzezbic.?? Jestes w moim wieku, 15 cm nizszy, a popatrz na mnie i na ciebie. Ja odkad cwicze, ani razu nie robilem treningu na rzezbe. Nie masz chyba duzego kosca, wiec nie powinienes miec problemow z wielkimi ilosciami tluszczu na brzuchu. Najpierw zacznij porzadnie jesc, nabierz masy i wtedy zrob ten 6-PAK. Chudy facet z kaloryferem to tak jak gruba baba z duzymi cyckami czlowieku.;p Trzymam kciuki! ;D