Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Hymmm trening klata

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
6 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:4 miech
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:114
Pas [cm]:102

Napisano Ponad rok temu

Hymmm trening klata

Witam , mam pytank czy mam dobry trening na klatke peirsowa :
rozpietki
10:12:12:10
sztanga
10:12:12:10
taka maszynka (aj nie pamietam nazwy ) do wyciskania klatki za pomoca rang ( odpychania drazkow)
12:10:10:12
Myslicie ze to stary?? chcialbym by byly lepsze efekty - jakies jeszcze cwiczenia ? prosze o rady

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pomoc w ulozeniu treningu	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 2921 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zapisy na treningi Muay Thai i K-1 - PALESTRA GYM Warszawa	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1174 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najgłupsza rzecz jaka zrobiliscie na treningu	TAEKWONDO	15 odpowiedzi 7336 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trener personalny. Jak wybrać trenera personalnego? Trening siłowy - sposób na efekty	Porady	0 odpowiedzi 642 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czas wrocic do formy dziennik treningowy 1 2 3 22 →	Dzienniki treningowe	420 odpowiedzi 26637 wyświetleń	Ponad rok temu przez