
Wycisk
Napisano Ponad rok temu
Mam 16 lat i waze tylko 56kg bic 33,5 klatka 95 wyciskam na plaskiej 88kg , barki 70kg , nogi 55 x6 z sila jest dobrze, tylko mam problem z przytyciem jem 6 posilkow dziennie przewaznie mieso,ryz produkty z duza iloscia weglowodanow. Co zrobic aby przytyc kilka kilogramow nie stosujac gainerow ?
Napisano Ponad rok temu

Fuck regeneration & overtraining
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Rekord Świata w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej 1010Lb |
Filmy |
|
![]()
|
||
ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC Z MAX. CIĘŻAREM W FORMULE WILKS'A |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Wycisk |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Popraw siłe wycisku ! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Mateusz Burdzy - Pokaz Kulturystyczny Police Zawody w Wyciskaniu na Klatke |
Filmy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
trening na redkucje
- Ponad rok temu
-
Nogi ehhh !!
- Ponad rok temu
-
trening 3dniowy na mase
- Ponad rok temu
-
Ekspander a ciężarki
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia w domu dla początkującego
- Ponad rok temu
-
rzucamy palenie i Napierdalamy - Trening samego siebie
- Ponad rok temu
-
FBW do oceny
- Ponad rok temu
-
jaki trening na wzrost masy mięśniowej rąk?
- Ponad rok temu
-
Masa + siła
- Ponad rok temu
-
trening dla koszykarza
- Ponad rok temu