Skocz do zawartości


Zdjęcie

Suplementy na początek!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Reemasek94
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 75 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Suplementy na początek!
Witam serdecznie. Chciałem prosić was o poradę w sprawie suplementów. Chodzi mi o dobre Aminokwasy, kreatynę oraz białko.
Jeśli chodzi o aminokwasy to czytałem w jednym temacie, że ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS oraz BCAA MEGA CAPS Firmy Olimp są bardzo dobre, co o nich sądzicie? Czy należy kupić oba i jak je dawkować? Proszę także o pomoc w doborze kreatyny oraz białka. Wolałbym aby wszystko było w tabletkach, gdyż jest to łatwiejsze do brania i jeśli już muszą być sproszkowane to chodzi o smaki to żeby nie było wanilii, czekolady itp. Wolałbym jakieś owocowe do rozrabiania z wodą itp. Te wyżej wymienione smaki powodują u mnie odruchy wymiotne.

Wiem, że znajdą się pytania jak długo trenuję to mówię, że już ponad rok. Dietka jest dobra, zjadam od 3 do 5 posiłków dziennie, zachowuje wszystkie normy. Wiem, że aminokwasy, kreatyna i białko to może być za dużo na początek, ale amino to podstawa więc pomóżcie w wyborze tego pierwszego.
Pozdrawiam wszystkich :P

  • 0
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy na początek!
Bcaa olimp
Mono omlimp mega caps
A bialko to zalezy od fundusza

TRENUJE BO LUBIE


Reemasek94
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 75 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy na początek!
Dziękuję serdecznie za informacje, już zamówiłem aminokwasy i kreatynę. A co jeśli chodzi o białko?
Fundusze mam dość spore aczkolwiek nie chciałbym przesadzać, bo wolę dołożyć do michy.
Czy jest możliwość kupna białka w tabletkach czy kapsułkach? Kiedyś kolega mi mówił, że zna kolesia, który takie miał, podobno były one dość duże. Niestety nie mam z nim kontaktu oraz informacji na temat tamtego białka.
  • 0
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy na początek!
Daj spokoj....


Bialko peak whey delicious

TRENUJE BO LUBIE


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy na początek!
Zamówiłeś białko w tabletkach :D Aminki :)

Reemasek94
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 75 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy na początek!
Po prostu mdli mnie po tych czekoladowych czy innych. Może znacie jakieś białko, które można rozrabiać z sokiem, albo wodą i mają jakiś smak typu pomarańcza lub jakieś owocowe? Aminki nie dają tyle co shake białkowy, chyba co?
  • 0
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy na początek!
Fitmax +81 Truskawka jest dobra

Haroldek48
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4699 postów
  • Pomógł: 172
625
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Dabrowa Gornicza
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wielki Mistrz, Iron Guru Vince, Gironda, Wyznaczył droge Która zamierzam, iść..
    nikt nie mówił że będzie Łatwo!!
  • Staż [miesiące]:Od 2000 roku
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :48
  • Klatka piersiowa [cm]:128
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:67
  • Przysiad [kg]:170 x 2
  • Wyciskanie [kg]:140x2/ 120x 6/
  • Martwy ciąg [kg]:220x 3 / 240kg x1
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy na początek!
Dokladnie aminki to bialko w tabletkach z tym ze juz czesciowo nadtrawione. Ja jem obecnie Aminki xtreme amino 6600 gdzie w tabletce jest 2,5 grama bialka.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019