6 odpowiedzi w tym temacie

[edek19]

Witam

Od połowy marca chce rozpocząć kolejny cykl na następujących suplementach:
Z poprzedniego cyklu zostały mi:
-Olimp Creatine Mega Caps 1250(240 cap)
-S.A.W
-Trec Max Carb

A zamierzam kupić:
-Olimp Creatine Xplode 500g
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

- Olimp AMINO EAAnabol XPLODE 520g
http://www.fabrykasi...e-520g-2,p.html

lub:

OLIMP BCAA XPLODE 500g [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

lub sprawdzone bcaa BCAA XTRA 500g

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

-Białeczko WHEY-XL 1800g (+ 600g mam w domu)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

- OLIMP GOLD OMEGA 3
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zeby nie było potrzebnych pytań:

Na suple mam 250 zeta , Dieta jest , Cel masa/siła



Co o takim zestawie powiecie ?

[kuba1000]

Sawa słaby .
Carbo -Nie rozumiem po co kupywać cukier drogi
Kreta Xplode ,składowo lepszy SCITEC CREA BOMB
Bcaa xplode także skład dupy nie urywa ,dopełnione glutaminą żeby taniej wyszło ,lepiej kup Hi TEC TST w podobnej cenie
Koncentrat jak koncentrat ,wolał bym mieszanke WPI i WPC np Delicous whey z PEKA

[edek19]

Co do SAWa to sie juz przekonałem ze jest słaby.. ale zostało ponad 200 g to trzeba go wyzerować...

SCITEC CREA BOMB i Hi TEC TST odpada nie ma tych supli u mojego sprzedawcy.

Wiec zostaje przy Krecie i BCAA Xplode

Chce teraz zrobić 8 tygodniowy cykl, Myślę nad takim dawkowaniem :

Kreta Xplode :
DT: 5g rano i 5g po treningu
DNT: 5rano

Mono:
DT: 4 cap po treningu
DNT: 4 rano

BCAA:
DT: 10g przed i 10g po treningu
DNT: ????


Białko:

Do śniadania mistrzów i po treningu

[kuba1000]

Nie potrzebne ci mono w treningowy dzień jak masz 2x xplode
W nie tren możesz dac rano 5 g mono i po poludniu porcja krety xplode

Bcaa w nie tren możesz dać po przebudzeniu

[MF20]

jakie dawki sawa brałes ?

[edek19]

1 trening wziołem 5g i nic , później przez ok 2 tygodnie to juz 10g odczuwałem mrowienie na twarzy , ale prawie zero pobudzenia, pompa srednia. Następnie zwiększyłem dawke do 15g tak samo jak przy 10 g... tylko wtedy skoczyło mi ciśnienie i odstawiłem sawa i mono na jakis tydzień. Po przerwie dawkowałem po 10 g/15g

[MF20]

dorzuć do niego kaps kofy, do do pompy wypij przed tre wiecej wody albo zjedz wiecej wegli