1 odpowiedź w tym temacie

[hotdog1990]

Zamierzam brać Anabolic Amino 5500 i do tego jakaś diete stosować. Nie chce żebyście mi pisali konkretne diety tylko prosze o fachowe porady. Moim celem jest zbudowanie siły. Jakich produktow zywnosciowych powiniem unikac?? Czy wskazane jest unikanie chipsow,slodyczy, napoi gazowanych itp?? Czy podczas brania odzywki nie mozna w ogole pic alkoholu?? Jakie potrawy sa dobre w diecie na sile i jakie napoje powiniem spozywac??

[Placeck]

Dieta na siłe tak naprawde powinna wyglagac podobnie do diety masowej

Proponuje 1,5-2g białka, 1g tłuszczy, reszta to węgle (kaloryczność diety nieznacznie ponad zapotrzebowanie.
Reszte poczytaj w dziale dieta podwieszone tematy o diecie na mase.