Skocz do zawartości


Zdjęcie

chcę troche przybrać na masie i sile. co mam wziąść?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Maku
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna, Siłownia
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :35
  • Klatka piersiowa [cm]:100
  • Wyciskanie [kg]:83
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

chcę troche przybrać na masie i sile. co mam wziąść?
chcę troche przybrać na masie i sile. co mam wziąść?
  • 0

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: chcę troche przybrać na masie i sile. co mam wziąść?
wez sie za jedzenie :D

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: chcę troche przybrać na masie i sile. co mam wziąść?
Dokładnie ... Jak wyżej

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: chcę troche przybrać na masie i sile. co mam wziąść?
Masz dietę ? i dobry trening ?
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024