Kreatyna juz chyba ostatni temat xD
Napisano Ponad rok temu
Przez pierwsze 5 dni :
DT
- 5 g rano
- 5 g przed treningiem
- 5 g po treningu
- wieczorem
DNT
- 10 g rano
- 10 g wieczorem
Po tych 5 dniach:
DT :
-5 g rano
-5 g po treningu
DNT
- 5 g rano
- 5 g wieczorem
odmierzam sobie po prostu łyżeczą. Co o tym myślicie?
Nagrodzę plusami
Napisano Ponad rok temu
DT
5 rano
5 po treningu
DNT
5 rano
5 tak po południu
Użytkownik Pucer edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jedź 2x5 g i styka
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Macie cos na temat organizacji WMC lub IMFA |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Święta...juz po? |
Rozmowy nie na temat | Guest_Patryk 666_* |
|
|
|
chyba przetrenowalem triceps |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Plan ćwiczeń, kreatyna |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mistrzostwo swiata czytam to juz 10x i placze ze smiechu! |
Humor |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Czy można jednocześnie stosować Gainer+Białko?
- Ponad rok temu
-
Co na rzeźbie
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki mam zacząć brać?
- Ponad rok temu
-
jaki cykl do 250 zł ?
- Ponad rok temu
-
Co wybrać? - szybki przyrost masy.
- Ponad rok temu
-
-
Rozpoczęcie cyklu krety
- Ponad rok temu
-
Nitro2 + cm3
- Ponad rok temu
-
gainer o najlepszym stosunku jakosc/cena
- Ponad rok temu
-
Kreatyna + BCAA dawkowanie
- Ponad rok temu