Skocz do zawartości


Zdjęcie

Troche info o dzwigniach na nogi


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
Brak odpowiedzi do tego tematu

budo_^hast^
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3373 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sopot

Napisano Ponad rok temu

Troche info o dzwigniach na nogi
Na sieci odnalazlem ciekawa stronke traktujaca , w ogulnosci, o technikach dzwigni na noge.
Stronka ma charakter zarobkowy totez nie zawsze temat jest rozwiniety do konca. Pod koniec kazdego tematu jest informacja dzie mozna nabyc kasety szkoleniowe jak i to ze w dzialen members only [po oplacie] znajdziecie wiecej materialow.
Czesc materialow jest interesujaca mniej , czesc bardziej. Jednakze warto przeczytac chociazby z tego wzgledu zeby miec wiekrze pojecie o tego rodzaju atakach ktore chyba az tak czesto nie sa przedmiotem treningow.

Stronka traktuje o:
- Podstawy czyli uwagi ogulne.[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Podstawowe sposoby obron przed atakiem na nogi.[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Jak przewidywac ataki na nogi.[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Podstawowe dzwignie i klucze na :
- kostke [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- palce u nog (?) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- kolana [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- piety [kostka] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- zestawy cwiczen zadaniowych [ np. drill ][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Jak poprawic skretowke na kostke. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Jak wstac z ziemi [ oczywiscie w czasie gdy przeciwnik cos kombinuje ][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Dla zainteresowanych wywiady min. z
- Mattem Fureyem. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- Eduardo Delima [czarny pas pod Carlsonem] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024