21 odpowiedzi w tym temacie

[matrix1995]

Witam, od jutra chce zacząc cykl; NitroBolon II 1100g + cm3.
tylko nie wiem czy brać cm3 po treningu, czy tylko rano i przed treningiem.

Użytkownik matrix1995 edytował ten post Ponad rok temu

[Michał1]

DT rano i po.DNT rano i po południu.

[kuba1000]

Cm3 rano 4 kaps + 4 kaps po tren a nitro przed treningiem 30 min

W nie tren
Nitro rano a po poludniu 4 kaps cm3

[matrix1995]

A do tych odzywek potrzebna jest jakas dobra dieta ?

[matrix1995]

I ja myślaem wgl nie dawać Nitra w DNT .

[Michał1]

Oczywiście, że dieta musi być.Bierzesz się za suple nie mając diety?

[matrix1995]

Mam diete, to jak wkoncu brac ta odyzwke bo każdy mowi co innego ..

[Michał1]

Czyli mamy rozumieć, że najpierw kupujesz, a dopiero potem zastanawiasz się czy brać?Odwrotnie trzeba było zrobić.

[matrix1995]

mam didte, mam kupione, i chce tyko wiedziec jak wy polecacie brać ..

[kuba1000]

Bierz na rano nitro też

Tak z ciekawości ,pokaż diete

[matrix1995]

Posiłek 1. 6:45
- Mleko 2% - 400 g
- Płatki kukurydziane - 100g
- 2 jaja

Posiłek 2. 10;00
- Chleb razowy - 100g
- Tuńczyk - 100g
- Margaryna roślinna - 10g
- Pomidor
-Banan

Posiłek 3
- Chleb razowy 100 g
- Szynka z piersi z kurczaka 100g
- Margaryna roślinna 10 g
-Pomidor

Posiłek 4, czyli posilek przed treningowy, tutaj za każdym razem będzie inne jedzenie ponieważ mam książkę; Gotuj z trec więc co dziennie będę wybierał coś innego .

Posiłek potreningowy 5
- Ryż- 100g
- 100 gram chleba razowego

Posiłek 6
- Ser biały 100g
- Oliwa z oliwek 10g

[kuba1000]

Najważniejszy posiłek przed i po treningowy a ty po treningu jesz same węgle a przed tren jakieś duperele ...

[matrix1995]

To co tam porponujesz dać ?

[kuba1000]

Proponuje odwiedzić dział dieta i doedukować się

[matrix1995]

aha.

[matrix1995]

Kolega kurwa SAW zjadl, 200 gram bez diety bez zadnej innej dozywki i przyszlo mu 20Kg wiecej na wycisku. wiec bez diety tez bedzie .

[matrix1995]

Jadł tylko przed samym treningiem.

[freakie]

Ile Ty wgl masz lat ?

[Michał1]

To Ty kup sobie dwie puchy SAWa to Ci przyjdzie 40 na wycisku...Tutaj każdy stara się Ci dobrze doradzić, więc posłuchaj, a się rzucasz.

[kuba1000]