trenuje 2 miesiace systematycznie ale bez diety i supli[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Bedzie cos z tego?:)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
22 odpowiedzi w tym temacie
panti
-
- Użytkownik
-
- 24 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Wyciskanie [kg]:85
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Bedzie cos z tego?:)
Jak myslicie da sie cos jeszcze zrobic ze mnie? trenuje 2 miesiace systematycznie ale bez diety i supli
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
trenuje 2 miesiace systematycznie ale bez diety i supli[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
min102
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:180
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
Zrobić się zawsze coś da . Ale po pierwsze musisz ułożyć dietę bo to podstawa 
.
. Ale po pierwsze musisz ułożyć dietę bo to podstawa .
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
Zacznij jeść bo jest lipa straszna
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
panti
-
- Użytkownik
-
- 24 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Wyciskanie [kg]:85
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
teraz i taj jest w miarę ale jakieś 6 miesięcy temu byłem 10kg w dół
Didosek25
-
- Użytkownik
-
- 235 postów
- Pomógł: 0
18
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka
- Staż [miesiące]:11
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:100
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:130 kg 10 x
- Waga [kg]:84.5
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
70 kg ? ; o cos mi sie nie chce wierzyc w twoja wage , ale zle nie jest teraz czysta mase buduj , pozdro
Gdzież ten świat daleki , pełen dobrych snów ?
Mężczyzna winien być chowany dla wojny, a niewiasta dla odpoczynku wojownika; wszystko inne jest głupotą .
Mężczyzna winien być chowany dla wojny, a niewiasta dla odpoczynku wojownika; wszystko inne jest głupotą .
Blue
-
-
Zabanowany(a) -
- 1320 postów
- Pomógł: 1
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24+
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :40+
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:85
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:120
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:85+
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
Dieta i dobry trening !
Masz sprawe ? Pisz :
GG : 40323873
Jin
-
- Użytkownik
-
- 749 postów
- Pomógł: 0
60
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:M a z u r y
- Płeć:Mężczyzna
- Przysiad [kg]:100
- Wyciskanie [kg]:95
- Martwy ciąg [kg]:140
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
Tak jak wyżej, dobry trening, dieta i trochę samodyscypliny
PS: nie wrzucaj więcej takich fotek, tu masz podstawowe pozy
http://forum-kultury...8567-pozowanie/
wtedy o wiele łatwiej ocenić jest sylwetkę
PS: nie wrzucaj więcej takich fotek, tu masz podstawowe pozy
http://forum-kultury...8567-pozowanie/
wtedy o wiele łatwiej ocenić jest sylwetkę
panti
-
- Użytkownik
-
- 24 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Wyciskanie [kg]:85
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
spoko to była jedyna fotka jaka mam poproszę moja dziewczynę to mi zrobi jakieś i później je wrzucę
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
Będzie ale musisz się wziąść za porządne treningi
panti
-
- Użytkownik
-
- 24 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Wyciskanie [kg]:85
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
witam mineło troche czasu i teraz jest tak:) ocencie:)
witam mineło troche czasu i teraz jest tak:) ocencie:)
jaro113
-
- Użytkownik
-
- 344 postów
- Pomógł: 0
13
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
ale co koszulke zdejmij
bulion
-
- Użytkownik
-
- 139 postów
- Pomógł: 0
8
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Sulęcin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:36
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:117
- Pas [cm]:78
- Udo [cm]:60
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
lapy chyba lepiej sie prezentuja niz poprzednio chociaz po takim zdjeciu trudno ocenic sciagnij koszulke 
panti
-
- Użytkownik
-
- 24 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:warszawa
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :33
- Klatka piersiowa [cm]:102
- Wyciskanie [kg]:85
- Waga [kg]:70
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
Tutaj sa bez koszulki jeszcze dzisiaj na treningu zrobie i wstawie wiecej
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Kong
-
- Użytkownik
-
- 451 postów
- Pomógł: 0
19
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Uk Swindon
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:trójbój siłowy, karate
- Staż [miesiące]:160
- Wzrost [cm]:173
- Biceps [cm] :45
- Klatka piersiowa [cm]:120
- Pas [cm]:94
- Udo [cm]:68
- Przysiad [kg]:140x 6
- Wyciskanie [kg]:150 x 4
- Martwy ciąg [kg]:270 x 5
- Waga [kg]:21.10.2013 - 98,8
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
w jeansach na silowni? 
nic nie widać masuj masuj
nic nie widać masuj masuj
konto usunięte
-
-
konto usunięte -
- 518 postów
- Pomógł: 0
- Płeć:Nie ustawione
- Zainteresowania:-
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
Spodenki koszulka ręcznik 1,5 litra wody i do roboty ćwiczysz albo rewie mody odstawiasz?
Narazie mizernie
Narazie mizernie
konkret
-
- Użytkownik
-
- 611 postów
- Pomógł: 1
40
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:37
- Wzrost [cm]:177
- Biceps [cm] :rośnie
- Klatka piersiowa [cm]:duża
- Pas [cm]:skórzany
- Udo [cm]:wielkie
- Przysiad [kg]:potrafie zrobić
- Wyciskanie [kg]:bardzo lubie
- Martwy ciąg [kg]:robie z pasem
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
słabawo dodaj wiecej kalori do pieca i trening na wolnych ciezarach przede wszystkim
NIE BÓJ SIĘ ZMIANY NA LEPSZE ! 
dugii2
-
- Użytkownik
-
- 28 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Biceps [cm] :50
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
kup gainerow jec jak kon i cieżko charuj a bedzie z ciebie cos
gruszyna
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
brzuch się chyba w ogóle nie zmienił... 
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
Coś z tego będzie 
Ale Panie dawaj z masą !!!
Ale Panie dawaj z masą !!!
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
***Ania***
-
- Ekspert
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
107
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Kobieta
- Zainteresowania:sztuka, malarstwo, gotowanie
- Wzrost [cm]:152
- Waga [kg]:54
Napisano Ponad rok temu
Re: Bedzie cos z tego?:)
ejjjjjjj dla mnie zajebiscie i masz takie miesnie, które mnie krecą- nie wiem jak to nazwac..... chodzi mi o te "kreski", które idą w kierunku hmmmm fiutka
tak sie zapatrzylam, ze mi popiół spadł na spodnie
tak sie zapatrzylam, ze mi popiół spadł na spodnie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy da się coś z tym zrobić do wakacji ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dylemat - kazdy znajdzie cos dla siebie |
Samoobrona |
|
|
||
Asymetria w ciele, w masie mięśniowej całego cialaPomóżcie mi, proszę! Bo nie wiem co dalej będzie, z tą asymetrią.. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co będzie dobre na przyrost siły?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
USA SABER - kto cos wie o tym nożu ??? |
MAGIA STALI |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Witam wszystkich również jestem nowy- Ponad rok temu
-
fotka do oceny
- Ponad rok temu
-
Zdjęcia do oceny, efekty po 5 miesiącu 16 lat- Ponad rok temu
-
8 Miesięcy , zapraszam do oceny .
Didosek25 - Ponad rok temu
-
Prey - 7 miesiecy treningu
- Ponad rok temu
-
18 lat ocena- Ponad rok temu
-
ocena i opinie
- Ponad rok temu
-
18 miesięcy treningu - do oceny.- Ponad rok temu
-
moje plecy- Ponad rok temu
-
Koniecznie zobaczcie !!!!!!!!!!- Ponad rok temu
