6 odpowiedzi w tym temacie

[zygowina]

Witam. Od zawsze byłem taką sportową- ciotą. Nigdy nie ciągnął mnie sport itp. ale postanowiłem to zmienić. Zacząłem chodzić na siłownię i... ...przydał by mi się jakiś plan (jestem w tych sprawach zielony). Mam 17 lat, 1,84m wzrostu i ważę 78kg. Sztanga 40kg to już dla mnie wysiłek i nie wiem czy dałbym więcej radę. Czy przydałoby się zacząć biegać?

[Dawidddd12]

A wiec zapraszam tu ogarnij najpierw ogolnorozwojowke

http://forum-kultury...olnorozwojowka/

A Potem wskakujesz na split 3 dniowy

http://www.fabrykasi...atkujacych.html

Co do biegania to chyba ci sie potrzebne przy tym wzroście 78kg to nie dużo

[zygowina]

Z bieganiem chodziło mi nie o zrzucenie wagi ale o wyrobienie się gdyż tak jak wcześniej napisałem nie jestem (delikatnie mówiąc) jakimś asem w tej dziedzinie. Chodzi o to, że po maturze (za 2 lata) mam zamiar iść na WAT i wiązać swoją przyszłość z WP gdzie sprawność fizyczna jest podstawowym argumentem do przyjęcia.

[damien]

Nie chcę Cię zniechęcać, ale masz bardzo długie dwa lata na trening i wytrzymałość będzie bardzo potrzebna w tym fachu. Załóż sobie dzienniczek na forum i prowadź go inaczej chyba nie masz co szukać w wojsku. Masz dwa lata na zrobienie z siebie takiego tyci wojaka

[PlayerOne]

Możesz biegać np. raz w tygodniu przy ogólnorozwojówce nie powinno to stanowić problemu.

[paragraf]

Nie idź na WAT szkoda życia

[zygowina]

Niech się trochę ociepli- zaczynam biegać co sobota. Mówicie, żeby odpuścić sobie wat? parę lat temu po obejżeniu topguna miał być Dęblin no ale cóż- siła wyższa są problemy nie do przeskoczenia. Ominąc zawód wojaka czy tylko tą szkołę? Wydaje mi się, że jest to co chciałbym robić w życiu. wiadomo kokosów z tego nie ma ale satysfakcja- i to jaka! Polecacie coś innego np. Gdynia? Do tematu, dzięki za pomoc. Myslę, że narazie ogólnorozwojówka mi wystarczy.