Ostatnio wiele osób zwracało się do mnie z pytaniami dotyczącymi podstawowych zasad układania diety – redukcyjnych i masowych. Udało mi się znaleźć program, który bardzo ułatwi Wam planowanie posiłków.
Co zawiera ten program?
Znajduje się tam kalkulator BMI oraz kalkulator idealnej wagi
Program potrafi obliczyć kaloryczność i składniki pożywienia, korzystając z dołączonej obszernej bazy danych (można także dodawać swoje potrawy).
Znajduje się tam kalkulator spalanie kalorii
Posiada ciekawą funkcję obliczania składników posiłku na podstawie ustawionych parametrów procentowego udziału węglowodanów, białek i tłuszczy.
Link do programu
--->[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Mam nadzieję, że z tym program układanie diety będzie dla Was dużo łatwiejsze.
Dziękuję Tadeuszowu Olszówce za możliwość darmowego udostępnienia programu.
Źródło: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrawiam
Instruktor sportu
KJ
Ponad rok temu
FaceBook
