Podciąganie się na drążku
Napisano Ponad rok temu
Ps.Oprócz ćwiczeń na drążku ćwiczę jeszcze hantlami i na atlasie i jakby połączyć to z treningiem na drążku?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jeśli tak to powinieneś tak jak wyżej napisałem podciągać sie ile dasz rady ja bez pomocy trenera tak jechałem ,tylko że na początku podciągałem sie podchwytem a potem przeszłem na nachwyt.Ale jeśli masz kogoś kto mógłby ci pomóć to kożystaj z tej pomocy;)
Pzdr
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Siemka ;) |
Przedstaw Się |
|
|
||
judo jak sie udo.. |
JUDO |
|
|
||
Chodź pobijemy się na zapasy! |
Samoobrona |
|
|
||
Po jakim czasie zacząć ODBLOKOWANIE |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
siemano,ktos pomoze... |
Dieta | Guest_biron_* |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
czy to dobry plan na cykl??
- Ponad rok temu
-
prosba o sprawdzenie planu
- Ponad rok temu
-
Redukcja - Plan do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkujacych PROSZE O POMOC
- Ponad rok temu
-
TRENING , DIETA I INNE
- Ponad rok temu
-
Chudzielec chce przybrać masy mięśniowej .
- Ponad rok temu
-
Trening barków
- Ponad rok temu
-
plan treningowy pomocy :)
- Ponad rok temu
-
Trening nóg rzezba !
- Ponad rok temu
-
potrzebna pomoc !!!
- Ponad rok temu