Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Witam wszystkich również jestem nowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

13 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wadowice
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Zainteresowania oczywiście kulturystyka oraz Straż- obecnie jestem członkiem OSP
Wzrost [cm]:171
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:103
Pas [cm]:75
Udo [cm]:51
Przysiad [kg]:75
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:105
Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Witam wszystkich również jestem nowy

Mam 15 lat i ćwiczę na sucho

Zdj do oceny może i nie ma mnie nic ale liczę na jakieś rady , podpowiedzi :siema:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
749 postów
Pomógł: 0

60
Dobra

Lokalizacja:M a z u r y
Płeć:Mężczyzna
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:95
Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

Nie jest źle, jakiś tam zarys jest, nabierz masy to będzie o wiele lepiej wyglądało.
Na sucho ? Czyli ? bez koksu ?

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wadowice
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Zainteresowania oczywiście kulturystyka oraz Straż- obecnie jestem członkiem OSP
Wzrost [cm]:171
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:103
Pas [cm]:75
Udo [cm]:51
Przysiad [kg]:75
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:105
Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

Tak nie chce nic zażywać typu odżywek czy tez sterydów =p

Nie chcę iść po łatwiźnie więc wybrałem taka drogę :siema:

Użytkownik
35 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:185
Biceps [cm] :40-1
Wyciskanie [kg]:115
Waga [kg]:87-8 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

zarysy sa, na 15 lat spoko ;]

Ekspert
3506 postów
Pomógł: 0

356
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

haha Każdy tak mówi że bez koksu a dupa za pare latek wygląda jak sito ja już znam takich :siema:

Ekspert
2579 postów
Pomógł: 2

294
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :48
Pas [cm]:88
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:malo
Wyciskanie [kg]:190
Martwy ciąg [kg]:250
Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

kto ci powiedzial ze n saa jest latwiej dzieciku ???
chlopcze na sterydach cwiczy sie 2x mocniej niz na sucho i tyrzeba miec tak dopracowana diete zeby cie nie podlalo itp wiec jak nie wiesz nie oslabiaj ludzi ta slabizna

Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Użytkownik
749 postów
Pomógł: 0

60
Dobra

Lokalizacja:M a z u r y
Płeć:Mężczyzna
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:95
Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

Dokładnie, a odżywki typu białko, węglowodany i kreatyna to nie magiczny proszek od którego rosną mięśnie, liczy się dieta, ciężka praca z żelastwem i odpowiednia regeneracja.

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wadowice
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Zainteresowania oczywiście kulturystyka oraz Straż- obecnie jestem członkiem OSP
Wzrost [cm]:171
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:103
Pas [cm]:75
Udo [cm]:51
Przysiad [kg]:75
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:105
Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

Może i tak ale w tedy był bym za duży ;p

Ekspert
2579 postów
Pomógł: 2

294
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
Wzrost [cm]:187
Biceps [cm] :48
Pas [cm]:88
Udo [cm]:69
Przysiad [kg]:malo
Wyciskanie [kg]:190
Martwy ciąg [kg]:250
Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

w ty sporcie nie ma takieg pojecia za duzy lbo sie cwiczy albo daje sie spokoj

Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Didosek25

Użytkownik
235 postów
Pomógł: 0

18
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka
Staż [miesiące]:11
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:100
Udo [cm]:57
Przysiad [kg]:130 kg 10 x
Waga [kg]:84.5

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

od kubła białka , carbo lub innych supli nie zrobisz się za duży , stereotypowe myślenie , że odżywki lub saa to droga na skróty , nie przekroczysz pewnych granic choćbyś stawał na głowie . co do zdjęc jest okej , pozdro

Gdzież ten świat daleki , pełen dobrych snów ?

Mężczyzna winien być chowany dla wojny, a niewiasta dla odpoczynku wojownika; wszystko inne jest głupotą .

Użytkownik
749 postów
Pomógł: 0

60
Dobra

Lokalizacja:M a z u r y
Płeć:Mężczyzna
Przysiad [kg]:100
Wyciskanie [kg]:95
Martwy ciąg [kg]:140

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

Święte słowa panowie tylko szkoda, że ponad 90% chłopaków których znam myśli właśnie tak jak BezUzywek

Użytkownik
22 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Wadowice
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Zainteresowania oczywiście kulturystyka oraz Straż- obecnie jestem członkiem OSP
Wzrost [cm]:171
Biceps [cm] :35
Klatka piersiowa [cm]:103
Pas [cm]:75
Udo [cm]:51
Przysiad [kg]:75
Wyciskanie [kg]:70
Martwy ciąg [kg]:105
Waga [kg]:67

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

Nie chcę się z wami kłócić ;p no wiem źle się wyraziłem SORRY, ale czy na sucho to też nie jest ciężka praca z żelastwem

Ja wybrałem taką drogę a każdy ćw jak lubi ;p szanuje wszystkich więc nie kłóćmy się o to ;p

Jeszcze raz sorki za złe wyrażenie się dzięki za podpowiedzi

Pozdrawiam

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

Może i tak ale w tedy był bym za duży ;p

Raczej Ci to nie grozi. Wez sie za mase bo kiepsko to wygląda. Jesteś szczupły więc budowanie masy może iść opornie.

Użytkownik
4 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:6
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :40
Klatka piersiowa [cm]:107
Wyciskanie [kg]:90
Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam wszystkich również jestem nowy

Nabierz trochę masy,brzuch jest nawet ok.Popracuj nad klatką

Przed tobą długa droga; - )

Wróć do Galerie zdjęć

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
ŁĄCZENIE CYKLI KREATYNOWYCH	Odżywki i Suplementy	Guest_fac_*	9 odpowiedzi 1843 wyświetleń	Ponad rok temu przez
witam!!!!!!!!! META HOLENDERSKA CZY TAJSKA??!!!! !!!!!!!!!!!!!	Sterydy i Prohormony		2 odpowiedzi 2456 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co najlepsze po cyklu kreatynowym???	Odżywki i Suplementy		1 odpowiedź 3067 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początkujący w karate wszystkich styli łączcie się! 1 2 3	KARATE		59 odpowiedzi 10452 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowy nabór sekcja Brazylijskiego Jiu Jitsu - Poznań	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO		0 odpowiedzi 839 wyświetleń	Ponad rok temu przez