6 odpowiedzi w tym temacie

[damien]

Siemano

Odpowiednią dietę jak i trening na masę mam. Moim problemem są długie przerwy pomiędzy posiłkami w pracy.
Z racji wykonywanej pracy wstaję o 4:30 i jem pierwszy posiłek, drugi dopiero o godzinie 10:00 i następny o 15:30- 16:00.
Nie dam rady w międzyczasie pójść sobie i wyciągnąć michy i jeść. W ciągu dnia jadam 6 posiłku, które w późniejszych godzinach są coraz częstsze. Dostałem informacje, że w moim wypadku przyda się gainer. Wypełni on rolę posiłku? Jakieś inne sugestie w moim problemie?

Pozdro

[kuba1000]

Ile siana do wydania ?

[damien]

Z kasą spoko, nie mam ograniczenia finansowego, ale w miarę rozsądku

[kuba1000]

Mass Freak lub Jumbo

[damien]

I jak to stosować? Wyczytałem, że 250g dwa razy dziennie, ale to chyba za dużo. Bo jak jedna dawka czyli 250 g to 950 kcal. Pić na czczo i po treningu, to są info o mass freaku i chyba to będę brał w takim razie.

[Michał1]

Daj 100g po treningu i tam gdzie masz braki w diecie.

[damien]

Co sądzicie o Mutant Mass? Obecnie w sklepie gdzie chciałem kupić nie ma ani Mass Freak, ani jumbo, a gościu polecał mi właśnie mutant mass?
Są jakiś duże różnice pomiędzy tymi gainerami? Bo jak coś to będę brał mass freak przez neta.