3 odpowiedzi w tym temacie

[beatsquad]

Mój staż to 5 miesięcy.Zdecydowałem się na pierwszy cykl kreatynowy,zwykłe mono 1250 z olimpu.
Niestety ale wyszło tak,że zamkneli siłownie na 2 tygodnie (tak samo jak cały ośrodek sportowy,gdzie znajduje sie ta silownia).Z powodu remontu.
Miałem 2 tygodnie przerwy od treningów.W poniedziałek znowu wracam do treningów.Czy mogę odrazu brać kreatyne czy powinienem odczekać jakiś czas przez taką przerwe?

[kamilj]

według mnie nie ma powodu dla którego bys miał nie brać kreatyny od razu, mimo wszystko postaraj się najpierw opanowac miche i wtedy suple
pzdr

[kuba1000]

Bierz odrazu

[konkret]

Bierz śmiało, mi ziomek od ktorego biore suple mowi że przed cyklem zrobić sobie tak z 1 luzu od treningu lub przychodzic na takie bardzo lajtowe, by sie kapke roztrenowac