![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Jak ćwiczyć nogi?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jak nie lubisz ćwiczyc to nie ćwicz po co się zmuszać to trzeba kochać
Napisano Ponad rok temu
Hahaha a to Podstawowe ćwiczenia !! Musisz je robić niema innej opcji
Jak nie lubisz ćwiczyc to nie ćwicz po co się zmuszać to trzeba kochać
Czy z tak małym obciążeniem jest sens ćwiczyć nogi?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
No pewnie że tak ale wiadomo lepiej jak byś na większym robił a czemu tylko Nogi??
Bo inne partie ćwiczę od dawna.Nóg poprostuu nie znoszę ćwiczyć,po jednym ćwiczeniu czuje się za..bany
Napisano Ponad rok temu
![:blink:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/blink.png)
Zacznij je robic Nogi to podstawa !!!!!
ćwiczenie nóg uwalnia tescia ktore wplywaja na inne partie
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nogi to podstawa!
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Napisano Ponad rok temu
![:blink:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/blink.png)
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
Napisano Ponad rok temu
![Dołączona grafika](http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100109210609.jpg)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Bociany już dawno odleciały
Nogi najważniejsze ;]
Napisano Ponad rok temu
chyba czegoś nie rozumiem...
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Napisano Ponad rok temu
A tak na poważnie to da sie zrobić ale....
Więcej obciażenia musisz mieć około 100kg by ci stykło
Napisano Ponad rok temu
Będzie bił omke po udach to będzie miał hehehe
A tak na poważnie to da sie zrobić ale....
Więcej obciażenia musisz mieć około 100kg by ci stykło
Czy sądzicie,że na tym obciążeniu dam radę coś zdziałać bo więcej dopiero w maju będę mógł mieć,co może mi dać duża liczba powtórzeń?
Napisano Ponad rok temu
Twoja masa to jest twój kapitał! Trenuj dalej i o nic nie pytaj!
Napisano Ponad rok temu
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![;)](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
![;)](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
RAT 3 jako EDC |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Katana -> jak zrobić <- filmy i książka. |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
SPALACZE TŁUSZCZU - czyli co, jak i kiedySPALACZE TŁUSZCZU - czyli co, jak i kiedy |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jak wyćwiczyć w warunkach domowych szybkość i siłę uderzenia |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Jak spozywac kreatyne ?? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ból Mięśni podasz treningu ??
- Ponad rok temu
-
Trening na atlasie- poczatkujacy
- Ponad rok temu
-
Poczatkujacy - trening
- Ponad rok temu
-
Trening dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Ocena planu
- Ponad rok temu
-
Problem
- Ponad rok temu
-
trening brzucha.
- Ponad rok temu
-
ANKIETA - ALTERNATYWNY NA WIELKIE ŁAPY
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu