Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie bicepsa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie bicepsa

W jakim uchwycie najbardziej stymulowana jest głowa krótka bicepsa 1 czy 2?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie bicepsa

czasami jak ćwiczę w wąskim uchwycie mam wrażeni ż bardziej "wchodzi" mi na przedramie niz na biceps, chyba mam za bardzo wygiętą sztangę, jest jeszcze inny rodzaj sztangi, mniej wygięty, chyba taka sztanga bardziej pasuje do treningu głowy krótkiej, dobrze myślę?
a hantlami jakie jest najlepsze ćwiczenie na mięsień krótki bicepsa? wykonuje unoszenie hantli na kolanie, ale to mało, mógłby ktoś zaproponować jakieś ćwiczenie?

Użytkownik mojo edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jesteś wegetarianinem? Jedz to na mięśnie!	Diety	0 odpowiedzi 628 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie na jednej partii pleców nie rosną	Zdrowie i Medycyna	1 odpowiedź 788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nowoodkryte białko regenerujące mięśnie	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 1088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Lekki sposób na efektowne mięśnie	Artykuły i Ciekawostki	1 odpowiedź 2422 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziwna budowa bicepsa	Zdrowie i Medycyna	7 odpowiedzi 4645 wyświetleń	Ponad rok temu przez