Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie bicepsa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie bicepsa

W jakim uchwycie najbardziej stymulowana jest głowa krótka bicepsa 1 czy 2?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie bicepsa

czasami jak ćwiczę w wąskim uchwycie mam wrażeni ż bardziej "wchodzi" mi na przedramie niz na biceps, chyba mam za bardzo wygiętą sztangę, jest jeszcze inny rodzaj sztangi, mniej wygięty, chyba taka sztanga bardziej pasuje do treningu głowy krótkiej, dobrze myślę?
a hantlami jakie jest najlepsze ćwiczenie na mięsień krótki bicepsa? wykonuje unoszenie hantli na kolanie, ale to mało, mógłby ktoś zaproponować jakieś ćwiczenie?

Użytkownik mojo edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy jak mięśnie bolą mnie po treningu w siłowni,to znaczy że rosną? ćwiczenia, mięśnie, dieta i 2 więcej	Obalanie mitów	10 odpowiedzi 10293 wyświetleń	Ponad rok temu przez
5g kreatyny +20g białka=większe mięśnie	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1706 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak pracują mięśnie pośladków?	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 3941 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Unoszenie przed siebie obciążenia / podciąganie wyciągu dolnego do brody - Mięśnie naramienne w wykonaniu Roberta Kiesza	Filmy	0 odpowiedzi 2493 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WYCISKANIE FRANCUSKIE HANTLA JEDNORĄCZ - trening tricepsów (mięśnie trójgłowe ramion)	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 2591 wyświetleń	Ponad rok temu przez