Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Mięśnie bicepsa

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mięśnie bicepsa

W jakim uchwycie najbardziej stymulowana jest głowa krótka bicepsa 1 czy 2?

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik
10 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mięśnie bicepsa

czasami jak ćwiczę w wąskim uchwycie mam wrażeni ż bardziej "wchodzi" mi na przedramie niz na biceps, chyba mam za bardzo wygiętą sztangę, jest jeszcze inny rodzaj sztangi, mniej wygięty, chyba taka sztanga bardziej pasuje do treningu głowy krótkiej, dobrze myślę?
a hantlami jakie jest najlepsze ćwiczenie na mięsień krótki bicepsa? wykonuje unoszenie hantli na kolanie, ale to mało, mógłby ktoś zaproponować jakieś ćwiczenie?

Użytkownik mojo edytował ten post Ponad rok temu

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nie bądź „bocianem” – trenuj mięśnie nóg	Treningi	0 odpowiedzi 515 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kulturysta nocą - Ty śpisz, a co wtedy robią Twoje mięśnie ?	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 7834 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie posturalne. Core.	Treningi	0 odpowiedzi 621 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Arnold Schwarzenegger o bicepsach	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3443 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mięśnie nóg bez obciążania kolan? 1 2	Inne sporty	20 odpowiedzi 5057 wyświetleń	Ponad rok temu przez