Jeżeli przed i po treningu spożywam pewną odżywkę która ma 30% białka i 48 % węglowodanów to dobrze czy źle ?
Odżywki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
PUMP
-
- Użytkownik
-
- 2390 postów
- Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Togo
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:390
- Biceps [cm] :27,3
- Waga [kg]:80,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
bierz wg braków w diecie po treningu możę być .
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''
Szklanka1
-
- Użytkownik
-
- 19 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Mam pytanko. Biorę glutamine 1400 MEGA CAPS 3 razy dziennie i bialko SYSTEM PROTEIN 80 przed snem. I moje pytanko. Czy mam brać to co biorę czy polecacie jakieś inne odzywki >? Ćwiczę obecnie na masę i nie dlugo liczę wprowadzić dietę ale poki co jadę na tych odżywkach. :-)
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
Nie spamuj , masz swój dział . Pozdrawiam.
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Roni
-
- Użytkownik
-
- 454 postów
- Pomógł: 1
17
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia - Staż [miesiące]:1,5 roku
- Biceps [cm] :36
- Przysiad [kg]:75
- Martwy ciąg [kg]:120
- Waga [kg]:74
Napisano Ponad rok temu
Re: Odżywki
węgle i białko najlepiej przed treningiem i najlepiej żeby było 50/50 wtedy jest dobrze. Pozdro..
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jakie odżywki?? Na mase |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Pomoc ,Dieta, treningi odżywki . |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jakie Odżywki możecie mi poradzić |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
piszcie prosze odżywki |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak dzwiczyc moze jakies odzywki? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Czy picie przegotowanej wody wchodzi w grę?
- Ponad rok temu
-
Czy można tak ?
- Ponad rok temu
-
skaza białkowa i co tu jeść?;/- Ponad rok temu
-
Dieta - potrzebna pomoc.- Ponad rok temu
-
Massówka do oceny
- Ponad rok temu
-
Dieta pod ocenę
- Ponad rok temu
-
Hej jestem tu nowy i prosze o porady- Ponad rok temu
-
potrzebuje pomocy z ulozeniem diety
- Ponad rok temu
-
Moja dieta na masę do oceny.
- Ponad rok temu
-
Dieta dobra na rzeźbę POMOCY!!!- Ponad rok temu
