Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Odżywki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
23 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywki

Jeżeli przed i po treningu spożywam pewną odżywkę która ma 30% białka i 48 % węglowodanów to dobrze czy źle ?

Użytkownik
2390 postów
Pomógł: 0

131
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Togo
Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:390
Biceps [cm] :27,3
Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki

bierz wg braków w diecie po treningu możę być .

RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

Użytkownik
23 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki

dzięki

Użytkownik
19 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki

Mam pytanko. Biorę glutamine 1400 MEGA CAPS 3 razy dziennie i bialko SYSTEM PROTEIN 80 przed snem. I moje pytanko. Czy mam brać to co biorę czy polecacie jakieś inne odzywki >? Ćwiczę obecnie na masę i nie dlugo liczę wprowadzić dietę ale poki co jadę na tych odżywkach. :-)

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki

Nie spamuj , masz swój dział . Pozdrawiam.

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Użytkownik
454 postów
Pomógł: 1

17
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sztuki walki wschodu
Siłownia
Staż [miesiące]:1,5 roku
Biceps [cm] :36
Przysiad [kg]:75
Martwy ciąg [kg]:120
Waga [kg]:74

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki

węgle i białko najlepiej przed treningiem i najlepiej żeby było 50/50 wtedy jest dobrze. Pozdro..

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie możecie poradzić suplementy lub odżywki Bardzo proszę o pomoc jestem amatorem	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2623 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki, białka i inne takie	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 682 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wybór kreatyny. Ogółem odżywki.	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1841 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Potrzebuje pomocy, porady (odżywki, dieta)	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1370 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprawdzone Suple/Odżywki	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2155 wyświetleń	Ponad rok temu przez