Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na rzęźbę.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Moderator
1958 postów
Pomógł: 38

181
Bardzo Dobra

Lokalizacja:Podkarpacie.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Sport !
Staż [miesiące]:od września 2013r.
Wzrost [cm]:180

Napisano Ponad rok temu

Dieta na rzęźbę.

Witam wszystkich jestem tu nowy i mam pare pytań.
Trzeba pomuc ułożyć mi jakąś dietę na rzęźbę.
Mam 180cm i 90kg wagi.
Mam już kupione takie odżywki jak;
1. HMB
2. Spalacz Olimp Thermo Speed
3. Trec Hardcore Amino Max
Do tego wszystkiego przydała by mi się jakaś porządna dieta.
Ćwicze co 2 dzień i do tego wieczorem biegam.
Z góry dzięki za odpowiedzi.

http://forum-kultury...ningowy-mateoo/

Użytkownik
344 postów
Pomógł: 0

13
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na rzęźbę.

Do poczytania
http://forum-kultury...ki-dietetyczne/

Użytkownik
507 postów
Pomógł: 0

50
Dobra

Lokalizacja:Bydgoszcz
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na rzęźbę.

Poszukaj i poczytaj
http://www.fabrykasily.pl/9-dieta/

Co ćwiczysz?

- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem

Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.

NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Proszę o pomoc w ustaleniu diety i treningu na rzeźbę	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1522 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na rzeźbe	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 5450 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta, a praca...??? 1 2	Rozmowy nie na temat	23 odpowiedzi 3086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dukana	Fitness i Aerobik	10 odpowiedzi 2479 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc odzywki + dieta	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1365 wyświetleń	Ponad rok temu przez