Witam wszystkich jestem tu nowy i mam pare pytań.
Trzeba pomuc ułożyć mi jakąś dietę na rzęźbę.
Mam 180cm i 90kg wagi.
Mam już kupione takie odżywki jak;
1. HMB
2. Spalacz Olimp Thermo Speed
3. Trec Hardcore Amino Max
Do tego wszystkiego przydała by mi się jakaś porządna dieta.
Ćwicze co 2 dzień i do tego wieczorem biegam.
Z góry dzięki za odpowiedzi.
Dieta na rzęźbę.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Mateusz95
-
- Moderator
-
- 1958 postów
- Pomógł: 38
181
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Lokalizacja:Podkarpacie.
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Sport !
- Staż [miesiące]:od września 2013r.
- Wzrost [cm]:180
empe
-
- Użytkownik
-
- 507 postów
- Pomógł: 0
50
Dobra
Dobra
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:-rozwój indywidualny, - nowinki ze świata, - aktywny tryb życia, - książki (gł. literatura patologiczna)
- Staż [miesiące]:od 2008 z przerwami (duuużymi jak i małymi)
- Wzrost [cm]:179
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta na rzęźbę.
- nie potrzebuje plusów, dla mnie liczy się to że pomogłem 
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Systematycznie i z pasją koksuje sobie w domowym zaciszu.
NAJlepsze ćwiczenia na brzuch (wg. mnie):
http://forum-kult...iesnie-brzucha/
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening na masę w domu + dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta. Warzywa grill. Warzywa na parze. |
Diety |
|
|
||
różnica między treningiem na mase a trn. na rzeźbe |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Bieganie + odpowiednia dieta = wymarzona sylwetka! |
Bieganie |
|
|
||
Dieta Doktora Dukana |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ckd ladowania- Ponad rok temu
-
oczyszczeni organnizmu
- Ponad rok temu
-
-
Dieta dla drwala
- Ponad rok temu
-
Dieta do a6w.
- Ponad rok temu
-
Dieta dla grubaska : )
- Ponad rok temu
-
Dieta dla kobiety 17 lat- Ponad rok temu
-
dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
Dieta na masę do oceny
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna, ocena
- Ponad rok temu
